女人一個月不做難受嗎？性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是人類繁衍的需要，但是很多人很少有甚至沒有性生活，那女人一個月沒有性生活的話會難受嗎？

1、女人一個月不做難受嗎？

1、夫妻性生活和諧

如果之前夫妻性生活非常和諧，分開一個月沒有性生活的話，女性還是會有一點難受，旦影響不會太大。

2、性生活不和諧

如果夫妻之間性生活不和諧，比如女性有性冷淡，那一個月沒有性生活肯定不會難受。

說明：

女性也會有正常的性欲和需求，長時間得不到釋放，會導(dǎo)致性壓抑，尤其是性欲強的人，可能會變得脾氣暴躁、心情煩悶等，甚至影響夫妻感情。

建議：

如果女性實在忍不住，可以通過手淫自慰來滿足自己。

2、女人怎樣自己滿足？

1、刺激陰蒂

用手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂。

有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當(dāng)然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。

2、左右開弓

用右手的中指摩擦陰蒂，漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè)，然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。

這樣就在相對敏感的一側(cè)多做摩擦，左手應(yīng)該握住右手手腕，身體應(yīng)該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

3、拿個枕頭

對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了。

在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

4、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部。

如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內(nèi)褲。

5、買個人工“小弟弟”

對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)。

最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。

6、利用蓮蓬頭

用溫水沖擊外陰到陰純，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

3、女人一個月做幾次正常？

一般來說，性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次;

31～40歲的夫妻，一星期3～4次;

41～50歲的夫妻，一星期2～3次;

51～55歲的夫妻，一星期1～2次;

56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

說明：

有規(guī)律的進行房事有利于延年益壽，過度會損害身體。

做愛的最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。

如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度了，必須自我調(diào)節(jié)。