榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果，有“一只榴蓮三只雞”的說(shuō)法，可見(jiàn)其大補(bǔ)功效，特別適合體弱者食用，當(dāng)然孕婦適量食用也好處多多。那么，孕婦吃榴蓮有什么好處呢？
1、滋補(bǔ)身體
榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃榴蓮能夠有效幫助孕婦滋補(bǔ)身體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。特別是孕婦分娩后身體較為虛弱，可以吃榴蓮來(lái)幫助滋補(bǔ)身體。
2、散寒暖身
如果是寒性體質(zhì)的孕婦的話，吃榴蓮能有效驅(qū)寒暖身，改善孕期腹部寒涼等不適。另外用榴蓮殼和骨頭一起熬湯還能夠幫助改善體寒。
3、有利于胎兒發(fā)育
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適量食用后攝入的糖分和優(yōu)質(zhì)蛋白利于胎兒發(fā)育，豐富的維生素A能保護(hù)胎寶寶的視力，糖分和脂類則能為孕晚期胎寶寶累積脂肪。
1、榴蓮含糖量和熱量太多，若食用過(guò)度，便會(huì)使血糖飆升，生出巨型兒，還會(huì)導(dǎo)致便秘，所以要控制進(jìn)食量，一天食用量不能超過(guò)1個(gè)橘子大小(約100g)。
2、孕婦吃榴蓮的時(shí)候要注意像牛奶、可樂(lè)、茄子、牛肉等等食物最好不要同吃，以免引起腸胃不適或者是上火。
3、孕婦吃榴蓮的時(shí)候還可以多喝開(kāi)水幫助消化，避免榴蓮積存于腸內(nèi)，引起便秘等不適。
4、孕婦吃榴蓮應(yīng)該選擇新鮮的，如果是能夠聞到一般酒精味的話說(shuō)明榴蓮存放時(shí)間較長(zhǎng)或是已經(jīng)變質(zhì)，不宜食用。
5、肥胖的孕婦以及孕期血糖高的孕婦不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆彽臒崃俊⑻欠侄己芨摺?/p>
6、孕婦若是熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者禁止吃榴蓮。
