其實(shí)睡姿這個(gè)問(wèn)題并不能一刀切，孕期不同月份對(duì)睡姿要求并不相同，主要原則還是讓自己感覺(jué)比較舒服，強(qiáng)迫堅(jiān)持某個(gè)睡姿，可能會(huì)引起腰背酸痛，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，胎兒也會(huì)很煩躁。
總之，平躺睡覺(jué)并不是什么大忌，尤其是肚子還比較小的時(shí)候，如果孕媽側(cè)臥比較難受，可以仰臥睡覺(jué)，不過(guò)孕晚期不宜長(zhǎng)時(shí)間平躺睡。懷孕進(jìn)入中晚期，醫(yī)生都會(huì)建議采用左側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣的睡姿對(duì)胎兒的發(fā)育更好，這是由兩個(gè)原因決定的。
首先，女性的子宮本身就是右旋，也就是說(shuō)比較靠近右邊，加上懷孕子宮變大，會(huì)右旋的比較厲害，如果睡覺(jué)再采用右側(cè)臥，那么會(huì)壓迫到右邊的靜脈血回流，血液回流速度減慢，會(huì)影響到胎盤的血液輸送，如果長(zhǎng)期進(jìn)行又臥肯定是會(huì)影響到胎兒的，所以醫(yī)生建議孕晚期進(jìn)行右側(cè)臥，因?yàn)樵型砥谧訉m右旋的會(huì)比較厲害。
其次，孕婦進(jìn)行平躺的時(shí)候，增大的子宮會(huì)容易壓迫到下腔靜脈，影響血液回流，容易造成仰臥位低血壓綜合征。一旦出血這種情況，在低血壓下，孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)或者胎盤早剝的情況。
孕期補(bǔ)充足夠的DHA，會(huì)使得孕婦的乳汁中DHA含量處于一個(gè)較高的水平，而孕婦吸收的DHA還會(huì)通過(guò)臍帶供胎兒吸收，令胎兒大腦和視力發(fā)育更完全，而且孕婦自身吸收DHA后，也能讓大腦更活躍一些。但是孕婦DHA多得令人眼花繚亂，應(yīng)
懷孕的頭3個(gè)月，喜悅、緊張與不適并存的3個(gè)月。在這3個(gè)月里，我們的孕媽咪會(huì)有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去 確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次
懷孕了，建議不要亂用祛斑產(chǎn)品來(lái)祛斑。 可以使用自制面膜的方法改善長(zhǎng)斑的狀況，方法如下： 1、香蕉+牛奶 將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部
臉上哪些部位容易長(zhǎng)斑 1、長(zhǎng)在額頭兩側(cè)及太陽(yáng)穴。此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢(mèng)的癥狀。 2、長(zhǎng)在外眼角下。外眼角下對(duì)應(yīng)的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)
