1、母乳喂養(yǎng)：人生的第一次免疫

首先，寶寶免疫力低應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭侨松牡谝淮蚊庖摺?/p>

具體做法：

1、母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入。

2、撫觸：改善寶寶的血液循環(huán)

日常生活中要注意撫觸寶寶，改善寶寶的血液循環(huán)。

具體做法：

1、在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

3、撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3、免疫預(yù)防接種：積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)該積極主動(dòng)地進(jìn)行預(yù)防接種。

具體做法：

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施。

疫苗包括：

如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。爸媽一定要按時(shí)為寶寶接種

4、規(guī)律的生活習(xí)慣：保持充足睡眠時(shí)間

爸媽要有足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。

具體做法：

1、成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。

2、周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

5、均衡飲食：提升防御功能

孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。

具體做法：

1、肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣。

2、少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

6、不要吃得過(guò)飽：避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

在喂養(yǎng)寶寶過(guò)程中，不要讓寶寶吃得過(guò)飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。

具體做法：

1、嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切。

2、但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂。

3、容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

7、多喝白開(kāi)水：保持黏膜濕潤(rùn)

在日常生活中，要多喂寶寶喝水，保持黏膜的濕潤(rùn)，預(yù)防上火。

具體做法：

1、多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。

2、上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。

3、注意要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。

8、不必過(guò)于干凈：形成免疫記憶

在護(hù)理寶寶的時(shí)候，不需要太過(guò)吹毛求疵，俗話說(shuō)不干不凈吃了沒(méi)病，是有一定道理的。

具體分析：

1、免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。

2、如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

9、良好的衛(wèi)生習(xí)慣：防止病從口入

要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防病從口入。

具體做法：

1、雖然過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

10補(bǔ)充鋅元素：提高身體免疫力

10、及時(shí)補(bǔ)充新元素，提高寶寶身體免疫力。

具體做法：

1、鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用。

2、促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。