大寫的“可以”，很多人以為寶寶感冒期間不能吃雞蛋。民間流傳雞蛋是"發(fā)物"，不能在感冒發(fā)燒時食用，否則會加重病情。理由是：雞蛋的蛋白質(zhì)好消化，會產(chǎn)生多余的能量，導(dǎo)致機體無法散熱，加重感冒和發(fā)燒！而應(yīng)該吃清淡好消化的粥、面條等。

真是打著科學(xué)的幌子理直氣壯造謠呢~~~~

如果真是食物產(chǎn)生的熱量導(dǎo)致病情加重，感冒期間就沒啥東西可吃了。因為粥、面食的主要成分是淀粉類碳水化合物。碳水化合物是人體主要的供能大戶，相對脂肪蛋白質(zhì)等供能速度更快，而機體所需能量的60%-70%來自碳水化合物，豈不發(fā)熱更嚴(yán)重？所以，從供能上講就行不通。

感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染，與吃什么食物沒有關(guān)聯(lián)，無需特別的飲食禁忌。在感冒期間，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可增強免疫力，幫助寶寶提高抵抗感冒病毒的能力。

因此，感冒期間只要寶寶胃口不錯，雞蛋、瘦肉等都是可以吃的，為了更好消化，可做成蛋羹、蛋花湯、白水雞蛋、瘦肉沫等。只是煎炸、辛辣食物就不要吃了。

若感冒伴隨發(fā)熱，會帶走體內(nèi)多余的水分，需注意補水，可補充補液鹽溶液。