鈣是促進(jìn)新生兒骨骼和牙齒發(fā)育的必要元素，若缺鈣將大大影響嬰兒發(fā)育，導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩、出牙遲、走路遲等，那嬰兒缺鈣的表現(xiàn)與癥狀有哪些?

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)與癥狀

　　孩子如果缺鈣，一般都會出現(xiàn)這些癥狀。如果小寶寶出現(xiàn)這些癥狀了，最好就帶去醫(yī)院做一個(gè)測定。

　　1、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

　　2、缺鈣的表現(xiàn)入睡后多汗、啼哭、易驚醒。常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

　　3、小寶寶在白天會煩躁，坐立不安。并且長牙的時(shí)間，也比其他小孩子要晚上很多。

　　4、學(xué)步遲。陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。

　　5、偏食或厭食。 指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力。

　　6、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。 指甲灰白或有白痕。 前額高突，形成方顱。常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝窝住?/p>

　　7、如果小嬰兒缺鈣很嚴(yán)重，那么它在走路的時(shí)候，也會非常困擾，四肢沒有力量。

寶寶缺鈣吃什么好

　　1、果蔬類—莧菜、小油菜

　　不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調(diào)，鈣的吸收率會更好。

　　2、魚類—泥鰍

　　同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補(bǔ)鈣佳肴。

　　3、調(diào)味品—芝麻醬

　　吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達(dá)200毫克左右。芝麻醬可用來做涼菜調(diào)味汁和涮羊肉調(diào)味醬，也用在花卷、烙餅、火燒等面點(diǎn)中。

　　4、谷類—燕麥

　　各種谷類糧食當(dāng)中，以燕麥的鈣含量最高，達(dá)精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預(yù)防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補(bǔ)鈣效果更佳。

　　5、豆制品—豆腐干

　　經(jīng)過壓制濃縮而成的豆腐干，鈣含量在豆制品中出類拔萃，如小香干的鈣含量可高達(dá)水豆腐的7倍。用豆腐干來替代肉炒菜，鈣含量會大幅提高。

　　6、堅(jiān)果類—榛仁

　　榛仁在各種堅(jiān)果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達(dá)815毫克，能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅(jiān)果類能量普遍偏高，每天一小把即可。

　　7、豆類—蕓豆

　　每100克帶皮蕓豆含鈣達(dá)349毫克，是黃豆的近兩倍，用五香蕓豆、話梅蕓豆作為零食或開胃小菜，不失為一種好的補(bǔ)鈣方法。

　　8、飲品類—牛奶

　　牛奶是鈣的好來源，喝250克牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。