寶寶吃多寶魚的好處 清蒸多寶魚的做法？寶寶膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方法為清蒸、清燉，也是做生魚片的好材料，其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)健身，提高人體免疫力。寶寶適量吃多寶魚也有不少好處，具體請看寶寶吃多寶魚的好處！清蒸多寶魚的做法！

1、有利于寶寶生長發(fā)育

多寶魚富含蛋白質(zhì)，尤其是膠原蛋白的含量極高。這種蛋白口感好，還容易消化，寶寶處于生長發(fā)育階段，需要大量的蛋白質(zhì)原料，輔食添加多寶魚，有利于寶寶生長發(fā)育。

2、有助寶寶智力發(fā)育

多寶魚屬于冷水域的海魚，這類魚身體內(nèi)都含有大量的不飽和脂肪酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)在陸生動物中很少見，又是人體不可缺乏的營養(yǎng)素，寶寶處于智力和身體同時發(fā)育階段，吃多寶魚有助于寶寶智力發(fā)育。

3、避免魚刺卡寶寶的喉嚨

多寶魚屬于刺少的魚類之一，且蒸熟后魚肉十分香糯，刺肉分離，可以避免魚刺卡喉嚨的風(fēng)險，對于寶寶來說，十分合適。

4、多寶魚的皮可以給寶寶吃嗎

多寶魚沒有魚鱗，所以魚皮只要清洗干凈就可以吃了，不過吃起來可能會有一種滑滑的黏黏的感覺，吃不吃魚皮還是看個人喜歡。

給寶寶吃吃多寶魚的魚皮記住一定要清洗干凈，否則魚皮臟臟的吃完可能肚子會不舒服。

其實多寶魚不單止魚肉營養(yǎng)豐富，魚皮也富含膠質(zhì)，能起到美容的效果，還能滋補(bǔ)健身呢，魚皮和魚肉一起吃，更有利于提高寶寶身體抵抗力。

清蒸多寶魚的做法

5、寶寶吃多寶魚推薦食譜

清蒸多寶魚的做法

1、功效：

多寶魚肉質(zhì)鮮嫩，魚肉結(jié)實平滑，有暖胃和中、平降肝陽、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效。

2、材料：

多寶魚一條、油、料酒、大蔥、鹽、蒸魚豉油、姜、胡蘿卜適量。

3、做法：

（1）多寶魚去鱗，去鰓，去肚洗凈，在魚身劃上幾刀，撒些鹽抹在魚的兩面.

（2）撒些料酒，腌制10分鐘入味。

（3）在大盤里放些姜片，蔥絲，放上多寶魚，撒些姜片，蔥絲。

（4）鍋里水開，放入魚盤，大火蒸12分鐘。

（5）倒去盤里的蒸汁，去掉魚上的姜片與蔥絲，重新放上大蔥絲與胡蘿卜絲，淋上蒸魚豉油。

（6）熱鍋燒油，淋在魚身上即可。