隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，單靠母乳或奶粉已經(jīng)很難滿足營(yíng)養(yǎng)需求了。所以一般寶寶6個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始添加輔食了。那么，6個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢？

1、粥類(lèi)

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類(lèi)。對(duì)六個(gè)月的寶寶，有很不錯(cuò)的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個(gè)月的寶寶的腸胃還是非常脆弱的。喝點(diǎn)粥，尤其熬出粥油的粥，對(duì)于寶寶腸胃會(huì)有很好的保護(hù)功效。

2、水果泥

雖然六個(gè)月的寶寶還不足以獨(dú)立吃一些水果！但經(jīng)過(guò)處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。

3、米粉面食

米粉糊、爛面條對(duì)于小寶寶是不錯(cuò)的選擇。易消化，而且面食中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，粗糧也有一定的通便作用。

4、蔬菜類(lèi)

像土豆這類(lèi)的蔬菜，完全可以做成土豆泥的形式，方便寶寶食用。可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營(yíng)養(yǎng)成分，并不比蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)低多少。

5、魚(yú)類(lèi)

六個(gè)月的寶寶可以食用一些柔嫩、刺少的魚(yú)類(lèi)。例如鱈魚(yú)，龍利魚(yú)等等。魚(yú)不僅含有豐富的完全蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素，同時(shí)含有豐富的磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽。對(duì)于長(zhǎng)身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。

寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善。所以媽媽不能操之過(guò)急，要根據(jù)寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物他們可能會(huì)消化不了。