1、合理使用生理鹽水
如果是因為鼻涕倒流引起的痰多，可以用生理鹽水清理鼻腔，減少鼻涕緩解癥狀。
對于 2 歲以下寶寶，可以使用生理鹽水噴鼻或者滴鼻液，清除鼻內(nèi)刺激物和分泌物等，加快好轉(zhuǎn)。
對于 2 歲以上的寶寶，可以嘗試使用洗鼻壺，這樣鼻腔清理更加徹底。注意操作的時候嘴巴要張開，避免壓力過大而影響中耳腔，出現(xiàn)中耳炎的情況。
2、鼓勵適當(dāng)咳痰
對于大一點的有足夠能力可以將痰咳出來的孩子，可以鼓勵他們將痰咳出來。
3、控制濕度
注意下居室內(nèi)的濕度，以 50%～60% 為宜，家里可以買一個濕度計。如果是秋冬干燥天氣，可以合理使用加濕器，合適的濕度有利于濕化氣道，讓痰液更加容易排出。
4、保證液體攝入
6 個月以上已經(jīng)加輔食的寶寶，鼓勵他適當(dāng)飲水，確保攝入足夠的液體，有利于痰液排除。
6 個月以下還在喝母乳的寶寶，可以多喂奶。
