不是。雖然缺鈣會導(dǎo)致寶寶睡不踏實，但是寶寶睡不踏實可不一定都是缺鈣引起。多數(shù)因為這些原因引起：①睡眠中的驚跳反射，②腸脹氣或腸絞痛，③淺睡眠狀態(tài)。判斷寶寶睡眠質(zhì)量好壞還要看一個更關(guān)鍵的因素，就是寶寶醒來后的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)好的話，寶寶的睡眠質(zhì)量一般都是沒問題的。
Q1、什么是驚跳反射？
驚跳反射是指睡眠過程中受到外界刺激，如受到燈光、聲響的刺激后，寶寶會出現(xiàn)全身緊張、雙手張開的“驚跳”狀，也或為四肢、身體無意識抖動。
這種現(xiàn)象多發(fā)生于3~5個月的寶寶，因為這個時期的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)育尚不完善，容易產(chǎn)生興奮感。驚跳反射能通過父母抓住寶寶雙手或輕輕撫摸身體，會慢慢安靜下來。
Q2、什么是腸脹氣和腸絞痛？
腸脹氣顧名思義就是腸道里有氣。腸絞痛是由于嬰兒腸壁平滑肌陣陣強烈收縮或腸脹氣而引起的疼痛。兩者多與寶寶胃腸道消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟和喂養(yǎng)過程中可能吸入過多的空氣導(dǎo)致。
一般發(fā)生在傍晚或夜間睡覺時，突然驚醒后的陣發(fā)性哭鬧，臉部潮紅或蒼白，表情痛苦，腹部鼓脹，無法安慰，最終以哭聲力竭、排氣或排便而停止。因腸絞痛引起寶寶的哭鬧，可持續(xù)幾小時，撫慰、喂奶也哄不住，哭鬧時雙腿蜷起，小手會攥拳頭。
Q3、什么是淺睡眠狀態(tài)。
寶寶的正常睡眠有兩種：淺睡眠和深睡眠。淺睡眠狀態(tài)下的寶寶，整個睡眠過程不安靜，眼睛雖然閉合，但是眼球快速運動。常表現(xiàn)有吸吮動作，肌肉顫動，面部時有各種表情出現(xiàn)，有時還會哭泣、睜眼等。淺睡眠時很容易醒過來，或者感覺像醒了一樣，只要不干擾寶寶，他們能很快進入深睡眠期。
Q4、睡眠中反復(fù)翻滾、搖頭是缺鈣嗎？
不一定！睡前如果給寶寶進食大量的母乳或配方奶，寶寶腹部會脹得難受，在睡眠過程中也就會出現(xiàn)翻滾，反復(fù)搖頭，有些甚至?xí)饑I吐。
Q5、睡眠中多汗、枕禿是缺鈣嗎？
不一定！缺鈣的寶寶在睡眠過程中會有大量的頭部出汗，汗液的不舒適感使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，從而出現(xiàn)枕禿的現(xiàn)象。但是大多情況下，因為環(huán)境溫度高，睡眠中給寶寶穿蓋過多，寶寶入睡后同樣會出現(xiàn)小臉通紅，頭部、手心大量出汗，出汗的不適一樣會使寶寶有枕禿的現(xiàn)象出現(xiàn)。
Q6、怎樣提高寶寶的睡眠質(zhì)量？
營造舒適、安全的睡眠環(huán)境：嬰幼兒時期任何環(huán)境變化都會引起他們的不適，父母盡量固定寶寶睡覺的床和房間，睡前關(guān)燈，家人減少活動，保持臥室安靜。
緩解寶寶腹脹、脹氣的不適：推薦4 種方法。
1、多給寶寶拍嗝
2、多讓寶寶趴著玩也會很有幫助；
3、 排氣操，ILU按摩，蹬自行車；
ILU腹部按摩
蹬自行車被動操
4、飛機抱
5、借用排氣藥物或工具。
正確對待淺睡眠時期：如果寶寶睡眠淺，父母先不要隨意抱起來喂奶，可暫時不觸碰孩子，輕輕拍拍，稍等一會寶寶就能進入深睡眠，這樣也有助于寶寶正常睡眠模式的建立。
