1、腹部按摩。以寶寶的肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，也可以幫助腸道蠕動(dòng)和排氣。

2、讓寶寶適當(dāng)?shù)嘏恳慌浚蛘弑б槐殞殹２还苁桥窟€是抱，都會(huì)對肚子有一定的壓迫，可以幫助排氣。

3、寶寶餓了就及時(shí)喂奶。寶寶如果餓得厲害了，哭鬧會(huì)吞進(jìn)去空氣，等到吃的時(shí)候，因?yàn)轲I會(huì)吃得急，又會(huì)吞進(jìn)去很多空氣。

4、每次喂奶以后給寶寶拍嗝。

5、喂奶姿勢要正確。母乳喂養(yǎng)，不能讓寶寶只含住乳頭，正確的含接姿勢是：寶寶的下巴貼住媽媽的乳房，嘴巴張大，下唇外翻含住整個(gè)乳暈，上唇的上方可能會(huì)露出一點(diǎn)乳暈。奶粉喂養(yǎng)，要選擇合適大小的奶嘴孔，使用奶瓶時(shí)奶嘴應(yīng)該充滿奶水，寶寶吃完奶后，就要拿開奶瓶，不要再讓寶寶吸空奶瓶。

6、奶粉喂養(yǎng)的寶寶如果經(jīng)常脹氣，并且還有大便稀、次數(shù)多、泡沫多、酸味重等現(xiàn)象，就要咨詢醫(yī)生建議，是否需要加乳糖酶或者換成不含乳糖的配方奶粉。

7、少吃不容易消化、導(dǎo)致脹氣的食物，比如紅薯、豆類、韭菜等。