1、作息不規(guī)律

晝夜顛倒，是新生兒經(jīng)常發(fā)生的問(wèn)題——白天睡得太多導(dǎo)致晚上頻繁夜醒。

6個(gè)月以?xún)?nèi)：

白天睡3-4次，每次1.5-2h；

7-12個(gè)月：

白天睡2-3次，每次2-2.5h。

如果嬰兒白天睡得過(guò)多，寶媽們可以有意識(shí)地叫醒嬰兒，或逗TA多玩一會(huì)兒。

2、生理因素作怪

新生兒胃容量小，每次吃奶量也不是很多，很容易餓。這時(shí)就需要寶媽按需哺乳寶寶。

等到2個(gè)月后，寶寶食量逐漸增大，就不需要寶媽頻繁喂奶。

一般每隔3-4小時(shí)喂奶一次，具體情況還要根據(jù)寶寶自身情況決定。

如果你發(fā)現(xiàn)寶寶吃?xún)煽诰退耍筒皇钦嬲酿I，需要查看其他的原因了。

3、觸覺(jué)敏感引發(fā)

衣服不舒服，尿不濕臟了，室內(nèi)溫度太高或太低、太干或太濕，甚至睡得床板太硬都會(huì)造成寶寶身體不舒服而頻繁夜醒。

最好將室內(nèi)溫度保持在22—24℃左右，時(shí)刻關(guān)注寶寶尿不濕情況，發(fā)現(xiàn)異常情況就要給寶寶更換。盡量不要安排寶寶睡在兩個(gè)大人中間，以免空氣不流通。

4、疾病作亂

常見(jiàn)的影響睡眠的幾種疾病：濕疹（泛紅脫皮瘙癢），腸胃（脹氣、食道反流、消化不良），鼻塞（鼻竇炎、感冒），耳部感染，出牙痛（5、6個(gè)月大時(shí)）等。

5、噩夢(mèng)或驚跳

驚跳反應(yīng)

嬰兒睡覺(jué)驚跳和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，一般在6個(gè)月以?xún)?nèi)均有可能出現(xiàn)，屬醫(yī)學(xué)上生理性表現(xiàn)。媽媽不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺(jué)會(huì)讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。

做噩夢(mèng)

一歲以上的幼兒開(kāi)始有了夢(mèng)境，這種全新的體驗(yàn)會(huì)讓Ta們感到很驚悚，導(dǎo)致夜里被嚇醒。更可怕的是，有的寶寶只是哭卻醒不過(guò)來(lái)。對(duì)于被嚇醒的寶寶，爸媽可以安撫一下，告訴寶寶不要怕，爸媽就在這兒。緩解寶寶的緊張恐懼感，讓Ta重新入睡。對(duì)于只哭不醒的寶寶，爸媽們也只能是保護(hù)好Ta的安全，等著他哭完了就自己接著睡了。

6.、不良睡眠習(xí)慣

抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成寶寶依賴(lài)。

如果寶寶睡前基本都是在寶媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認(rèn)為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來(lái)哭鬧也是難免的。

甚至有很多寶寶每次夜醒都有固定的時(shí)間，幾乎是「對(duì)表醒」，被稱(chēng)為「習(xí)慣性夜醒」。

習(xí)慣性夜醒一般是由于在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)寶寶因?yàn)榕既坏脑蛐堰^(guò)，但受到喂奶、抱哄等干預(yù)，并且延續(xù)了一段時(shí)間之后變成習(xí)慣固化下來(lái)。比如家長(zhǎng)在夜里 11 點(diǎn)主動(dòng)喂“迷糊奶”，過(guò)不了幾天可能會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動(dòng)在這個(gè)點(diǎn)醒來(lái)，而此前幾乎從來(lái)不會(huì) 11 點(diǎn)醒。

寶寶一醒，家長(zhǎng)就塞奶頭，無(wú)原則一味靠喂奶哄睡，是長(zhǎng)期習(xí)慣性夜醒的主因之一。

所以，夜醒并非都是因?yàn)閷殞氂猩硇枨螅€有可能是受到父母行為干預(yù)的結(jié)果。