寶寶拉肚子，媽媽很擔(dān)心。腹瀉期間，日常飲食要特別注意。吃什么怎么吃有講究。有人說，寶寶拉肚子喝米湯水很有幫助，這是真的嗎？寶寶腹瀉可以喝米湯嗎？
寶寶腹瀉喝米湯是可以的
喝米湯也是一個經(jīng)濟(jì)又簡單的方法，對于緩解也可以起到一定的效果。但是寶寶腹瀉喝米湯，也要看寶寶的月齡，剛出生不久的寶寶腹瀉喝米湯是不宜的，這個時候的寶寶各方面器官都還是屬于非常脆弱的，是要特別注意的。
四個月以前的寶寶，是不建議喝米湯的，四個月之前的寶寶一般也不建議添加輔食。這個時候的寶寶在各方面發(fā)育都還不完善，抵抗能力相對也是較差的，所以不建議除了喝奶以外添加其它的輔食，免得喂養(yǎng)不當(dāng)給寶寶的身體健康帶來一定的負(fù)面影響，那就得不償失了。
四個月及以上的寶寶腹瀉喝米湯是可以的，這個時候如果沒有特別情況的話，那么一般也可以慢慢的試著開始添加輔食了。寶寶在腹瀉后，我們最擔(dān)心的就是脫水，所以這個時候除了要補(bǔ)充好水分之外，對于寶寶的飲食也是進(jìn)行一定的調(diào)整。當(dāng)然了，寶寶腹瀉不是說單純喂米湯就可以了，這樣的做法是不對的。
1、不宜禁食：
腹瀉時進(jìn)食和吸收減少，如限制飲食過嚴(yán)或禁食過久常造成營養(yǎng)不良，以致病情遷延不愈影響生長發(fā)育。
故應(yīng)強(qiáng)調(diào)繼續(xù)飲食，根據(jù)疾病的特殊病理生理狀況，個體消化吸收功能和平時的飲食習(xí)慣進(jìn)行合理調(diào)整。
2、繼續(xù)母乳喂養(yǎng)：
母乳富含多種消化酶和抗體，母乳喂養(yǎng)對寶寶腹瀉的治療和預(yù)防都有好處。
腹瀉時不必停止喂奶，只需適當(dāng)減少喂奶量，縮短喂奶時間，并延長喂奶間隔。媽媽少吃脂肪類食物，以避免乳汁中脂肪量增加。
3、根據(jù)病情進(jìn)食：
對于人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，在腹瀉時，無論病情輕重，都不應(yīng)添加新的輔助食品。
建議：
（1）腹瀉較輕時，可喂以等量米湯、稀釋的牛奶。
（2）病情較重時，應(yīng)暫時停止喂牛奶等主食，禁食時間一般為4-6小時為宜，不禁水，可用胡蘿卜湯、蘋果泥、米湯等替代牛奶喂寶寶，以補(bǔ)充無機(jī)鹽及維生素。
（3）腹瀉次數(shù)減少后，可給予半流質(zhì)飲食，由少到多，由稀到稠，少量多餐，逐步過渡到正常飲食。
4、不宜進(jìn)食含粗纖維素的水果和蔬菜：
果蔬富含纖維素，有促進(jìn)腸道蠕動的作用，從而加重腹瀉。
腹瀉期間不要吃香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等果蔬。
5、不宜進(jìn)食高糖食物：
糖進(jìn)入腸道內(nèi)易引起發(fā)酵而加重脹氣。寶寶腹瀉期間，應(yīng)不吃糖或少吃糖。
6、良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
所有食材要保持新鮮，寶寶的奶具、食具、便器、玩具等定期消毒。
焦米湯
1、食材：
米粉，糖適量。
2、做法：
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。
3、功效：
米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
栗子糊
1、食材：
栗子3-5個，糖適量。
2、做法：
栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2-3次。
3、功效：
有溫中止瀉作用。
