寶寶吃奶粉到底會不會上火？很多新手媽媽被這樣的問題所困擾，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，寶寶喝配方奶粉出現(xiàn)便秘、便便干燥的癥狀時有發(fā)生，也因此影響到了寶寶的身體健康。奶粉，這個讓媽媽們既熟悉又陌生的食品，究竟怎么樣的才不會上火？
寶寶吃奶粉上火主要是因?yàn)閶寢寷_泡的方法不當(dāng)，包括：奶粉和水沖調(diào)比例不當(dāng)、沖調(diào)奶粉的水溫過高、奶粉沖調(diào)次序不當(dāng)。
1、沖調(diào)比例不當(dāng)
沖調(diào)比例不恰當(dāng)，沖泡出來的奶粉過稀或是過稠，都不利于寶寶的消化和吸收。
寶寶胃腸、肝、腎發(fā)育尚不完善，消化和代謝能力有限，將奶粉沖得過濃，勢必加重臟器的負(fù)擔(dān)，從而引起這些器官的功能障礙，如消化不良，甚至腹瀉。奶粉沖泡過稀會造成寶寶營養(yǎng)不良， 所以奶粉應(yīng)沖調(diào)得濃淡適宜。
不同的奶粉在包裝上都有沖調(diào)比例和沖調(diào)說明，在給寶寶沖調(diào)奶粉前一定要仔細(xì)閱讀。
2、沖調(diào)水溫不當(dāng)
沖調(diào)奶粉的水溫過高或過低也會導(dǎo)致寶寶上火。奶粉的正確沖調(diào)水溫在40°左右。過高的水溫會導(dǎo)致蛋白質(zhì)失活變性，孩子不易吸收，從而導(dǎo)致上火。所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調(diào)奶粉，要等沸水冷卻到40°左右再進(jìn)行沖調(diào)。
3、沖調(diào)順序不當(dāng)
奶粉的沖調(diào)次序不當(dāng)也會導(dǎo)致寶寶上火。奶粉的正確沖調(diào)次序應(yīng)該是先放水再放奶粉。這樣會使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃導(dǎo)致寶寶上火。同時也避免了先放奶粉會導(dǎo)致奶粉潤濕不均勻，形成結(jié)塊，讓寶寶難以吸收積食上火的弊端。
盡量選用精制植物油配方
便秘、上火在寶寶身上很常見,這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。
家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
1、對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細(xì)看清說明,適當(dāng)?shù)乇荛_一些不適合寶寶的因素。
2、也可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動,達(dá)到通便的目的。
3、應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐坐。
4、適當(dāng)給寶寶喂一些水，在兩頓奶之間適當(dāng)喂一些溫水，不要用飲料或其他液體食物代替，喝溫開水就好。
