1、搬移：中暑初期應迅速到通風陰涼的地方，平臥并解開衣服，若衣服被汗水濕透應更換降溫。
2、補水：中暑初期或輕度，患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，可加入少量鹽和小蘇打水；但千萬不可急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
3、降溫：患者頭部可以捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴然后用扇子或電扇吹風，加速散熱。
4、送醫(yī)：若中暑時患者已失去知覺，對于這類重癥中暑患者，必須立即送醫(yī)院進行救治。若呼吸停止，應立即進行人工呼吸；期間盡可能的用冰袋敷于患者額頭、枕后、胸口、肘窩以及大腿根部，以保護大腦、心肺等重要臟器。
