孕婦是可以食用山竹的，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜，而且不要和一些寒涼食物一起吃。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。
除了一些特殊體質(zhì)的孕婦以外，孕婦是可以吃山竹的，但最好不要多吃，也不要和一些寒涼食物同吃。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，孕婦可以通過吃山竹來達到滋養(yǎng)身體的目的。
1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養(yǎng)。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之后，再吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
山竹雖然營養(yǎng)豐富，但是孕婦吃起來也有一定的禁忌。
一是山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
二是山竹中含有較高的鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
三是山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。
四是山竹富含纖維素，如果過多食用會引起孕婦便秘。
五是山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
專家觀點：孕婦是可以食用山竹的，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜，而且不要和一些寒涼食物一起吃。
