常溫下母乳的保存時(shí)間通常是：在產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出來的初乳，低于32℃的室溫內(nèi)，可以保存12小時(shí)。而產(chǎn)后6天之后擠出來的成熟母乳，在15℃的室溫內(nèi)可以保存24小時(shí)；19℃-22℃左右，室溫可以保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可以保存6個(gè)小時(shí)。常溫下母乳的保存方法，主要是將寶寶一次所喝、所需要的奶量裝入袋中，放置陰涼干燥處，在袋子上標(biāo)注好日期、容量；也可以用獨(dú)立的保鮮盒、密封袋放置。除了常溫下保存母乳以外，通常母乳還有另外一種保存方式，就是冷凍母乳。冷凍母乳也可以將母乳保存起來，但是，冷凍母乳的保存期限主要是一周以內(nèi)。

1、母乳儲存時(shí)間

儲存溫度的選擇取決于下次喂養(yǎng)時(shí)的預(yù)期時(shí)間。

• 在室溫環(huán)境（小于 25～27 ºC）：長達(dá) 3～5 小時(shí)。

實(shí)際上存放時(shí)間與溫度有關(guān)系，接近 15 ºC 及以下時(shí)可放置 24 小時(shí)；不建議在 28 ºC以上的溫度存放至下一頓；當(dāng)溫度在 38 ºC 時(shí)，4 小時(shí)后細(xì)菌生長比在 25 ºC 的快很多。

• 在冰箱冷藏（小于 4 ºC）：理想情況下為 3～5 天。

如果在非常干凈的條件下收集的母乳，最多可以保存 8 天；如果冰箱經(jīng)常開關(guān)，溫度不穩(wěn)定，會在 4～15 ºC ，則建議保存時(shí)間為 24 小時(shí)。

• 在冰箱冰凍（小于 -18 ºC）：長達(dá) 9 個(gè)月。

如果冷凍室溫度保持在 - 5 ºC～-15 ºC，建議保存 3～6 個(gè)月。

• 在低溫冰凍（小于 -20 ºC）：長達(dá) 12 個(gè)月。

2、注意事項(xiàng)

• 保存

母乳擠出來后應(yīng)該立即冷藏或冷凍，或在適當(dāng)?shù)氖覝乇４?3～5 小時(shí)。

• 冷凍

母乳應(yīng)該儲存在冰箱最冷的地方。在每個(gè)容器貼上日期，先喝最早且未過期的母乳。

可以將母乳按一次喂養(yǎng)所需的量分裝冷凍，大約 90～120 ml，還可以冷凍一些 30～60 ml 的作為額外需要時(shí)補(bǔ)充。

因?yàn)槟溉樵趦鼋Y(jié)時(shí)會膨脹，因此要預(yù)留約 15% 的空間，不要裝滿。

• 解凍

將冰凍的母乳放在冰箱中冷藏過夜解凍。

• 解凍后

解凍后的母乳可以在冰箱冷藏保存 24 小時(shí)，并在此時(shí)間喝完。

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母乳被解凍后，它的脂肪可能會分離，但這對質(zhì)量沒有影響。輕輕搖動(dòng)或攪動(dòng)均勻即可。

由于脂肪的分解，冷藏過的母乳可能會改變氣味或味道，但在安全時(shí)間內(nèi)的母乳對嬰兒無害。

• 加熱

將瓶或袋裝母乳放在溫?zé)崴屑訜幔ǚ呛銣匦枰m時(shí)添加熱水）。

注意，不要用微波爐加熱，因?yàn)橛锌赡苁軣岵痪鶆颍瑢?dǎo)致寶寶燙傷。

建議至少加熱到 20～22 ºC，使接近原母乳的口感和溫度。

• 喝剩

 喂完奶后瓶中剩余的母乳應(yīng)在 2 小時(shí)內(nèi)喝完，或丟棄。

總結(jié)

推薦母乳喂養(yǎng)至 6～12 個(gè)月，但不要被「母乳喂養(yǎng)」綁架，雙方意愿最重要。如果母親和寶寶均有意愿，可以在 12 個(gè)月后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。