炎炎夏季來襲，氣溫逐漸升高，而天氣炎熱不僅使得人的心情容易煩躁，還會對母乳喂養(yǎng)也會造成一定的影響。

炎熱的天氣會導(dǎo)致母乳容易變質(zhì)、乳汁淤積、溢奶等問題，而且臭臭的汗味也會對喂奶質(zhì)量造成不良影響。

今天我們就一起說說夏天喂奶的那些事兒！

01

夏天母乳喂養(yǎng)的方法

如果姐妹們想讓寶媽成功地進行母乳喂養(yǎng)，一定要了解正確地進行母乳喂養(yǎng)的知識和技巧。

首先我們要保證媽媽有豐富的營養(yǎng)、充分的休息、良好的情緒及大量的奶水。

然后讓寶媽盡早開奶，因為出生后20～30分鐘寶寶的吸吮反射較強，這時，是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時期。

在哺乳初期乳量不足時，特別是在寶寶生后一個月之內(nèi)，應(yīng)盡量不使用奶瓶哺乳，避免寶寶出現(xiàn)“乳頭錯覺”，發(fā)生拒食母乳的情況。

接著要提倡寶媽按需喂哺，初生嬰兒胃容量小，宜少量多餐。當(dāng)寶寶感到饑餓或母親奶脹時就可喂哺，不需間隔3～4小時定時喂哺。

需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應(yīng)排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養(yǎng)成不好的習(xí)慣。

讓寶寶正確吮吸乳頭，使寶寶能含住大部分乳暈，壓迫乳暈可以刺激乳汁分泌及流出。

正確地輪流喂哺，保證營養(yǎng)全面。雙側(cè)乳房輪流喂哺。

這樣，寶寶在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養(yǎng)全面，利于寶寶的生長發(fā)育。而且還可以充分排空乳房，促進乳汁分泌。

02

夏天母乳喂養(yǎng)的常見難題

1、乳汁淤積使奶水阻滯

新媽媽遇到最痛苦的問題莫過于乳汁淤積了。乳汁淤積通常發(fā)生在哺乳初期，讓人疼痛難忍。那么我們該如何正確處理乳汁淤積問題呢？

一些媽媽因為淤積時乳房很痛，不愿意吸奶或者擠奶。奶脹以后，大腦就會有減少乳汁分泌的指示，時間長了，乳房不痛了，但是奶水卻減少甚至沒有了。

其實乳汁淤積可以預(yù)防。

當(dāng)寶媽每次感到奶脹時，應(yīng)該立即給寶寶喂奶，如果寶寶不餓，也要馬上吸出來。或者使用吸奶器幫忙吸到不漲，甚至要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題

溢奶問題是每個哺乳期的媽媽都會遇到的，有那么一段時間，寶媽的乳房總會滴出奶來。

如果寶媽正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會讓衣衫若隱若現(xiàn)滲出奶汁，造成尷尬。

因此，我們可以建議媽媽們選擇合適的胸衣，并且準(zhǔn)備合適的乳墊，可以多準(zhǔn)備幾片，換著用，可以避免很多尷尬。

另外，如果寶寶不在身邊，可以建議寶媽隨身攜帶一個吸奶器，然后每天規(guī)定一個時間吸奶。

3、乳頭疼痛

喂奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的，寶寶沒有含住整個乳暈，僅僅只叼著了乳頭的部分，這樣，就也會使媽媽感到乳頭疼痛。

另外，就是寶寶開始長牙，可能會出現(xiàn)用力咬乳頭的情況，特別是夏天出汗，乳房咸咸的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭，造成乳房疼痛。

我們要建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。

還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個乳暈送進寶寶嘴里，當(dāng)寶寶咬寶媽的乳頭的時候，不要讓寶媽大聲叫喊。

因為過激的反應(yīng)只會讓寶寶，感覺到更有趣。

4、母乳易變質(zhì)

在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質(zhì)。

有的媽媽奶水充足，寶寶總是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出來。

而在儲存母乳的時候，我們可以建議用冰箱冷藏，但最好不要喂給寶寶過期母乳。

還可以把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里，在瓶子上貼上日期，然后放到冰箱或者冷凍室，以便保證乳汁新鮮不過期。

在這里，小編提醒一下寶媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月。

放在設(shè)定在－18℃以下的獨立冰柜里，可以保存3－6個月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

5、加水與否的糾結(jié)

夏天最少不了的就是水，但對于新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結(jié)的問題。

雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養(yǎng)，對于大人每天八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶也需要適量補充水分。因為單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。

所以媽媽在喂養(yǎng)母乳之外還要適量給寶寶喂點白開水，每次5-10毫升即可，讓寶寶補充夏天流失的水分。