孕期媽媽在懷孕過(guò)程中產(chǎn)生的許多生理上的變化與反應(yīng)事項(xiàng)。所以準(zhǔn)媽媽們?cè)?a href='/huaiyun/beiyun/' target='_blank'>備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。那么，孕婦可以吃番茄醬嗎？

孕婦可以吃番茄醬嗎

孕婦是可以吃番茄醬的，只是要注意吃的量，孕婦少量吃點(diǎn)番茄醬可以提高食欲，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是如果食用過(guò)量的話則容易對(duì)整個(gè)腸胃功能產(chǎn)生影響，所以建議日常可以適當(dāng)吃些番茄醬，但一定要注意控制量。

另外對(duì)于一些本身就有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病患者，腸胃功能不好者，盡量不要過(guò)量食用番茄醬。

總得來(lái)說(shuō)，孕婦只要根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪x擇吃些番茄醬對(duì)身體是有好處的。另外提醒一下在吃番茄醬之前最好注意番茄醬的來(lái)源，確定番茄醬可以安全食用之后在少量食用，同時(shí)還要注意避免同黃瓜一種食用。

孕婦吃番茄醬的做法

一、番茄醬炒飯 用料：米飯200g、雞蛋2個(gè)、洋蔥適量、香菜適量、番茄醬適量、食鹽、豆油適量 做法：　　 1、炒鍋放油，放入雞蛋翻炒。

2、然后放入洋蔥，火腿腸，香菜翻炒。

3、放入番茄醬。

4、放入米飯翻炒3分鐘，加入鹽，調(diào)味即可。

二、番茄醬雞蛋 用料：雞蛋2個(gè)、番茄醬適量、橄欖油適量 做法： 1、雞蛋和番茄醬

2、把雞蛋打在碗里，加少許鹽攪成蛋液

3、鍋內(nèi)放油燒熱

4、燒至七成熱時(shí)倒入蛋液

5、雞蛋液凝固時(shí)撈出控油

6、鍋中放適量水

7、倒入番茄醬，加適量糖

8、把雞蛋倒進(jìn)鍋里拌均勻

9、起鍋裝盤