很多孕媽媽在經(jīng)歷宮縮的時(shí)候都想知道宮縮多久會生，那么下面跟著小編一起來了解下，這讓人生不如死的宮縮究竟會持續(xù)多久才會讓媽媽們卸貨呢？
宮縮多久會生，這個要視情況而定。因?yàn)槊總€孕婦的身體情況不一樣，一胎和二胎的產(chǎn)程也會有差別。還是要根據(jù)實(shí)際情況來看究竟要多久才會生。
宮縮是準(zhǔn)媽媽分娩前的癥狀之一，在宮縮發(fā)生時(shí)可以對宮縮的次數(shù)、時(shí)間做記錄。如果宮縮已經(jīng)變得比較規(guī)律時(shí)，并且自我感覺已臨產(chǎn)，可打電話給醫(yī)院。如果宮縮變得非常頻繁，差不多達(dá)到每5~6分鐘1次時(shí)，或者每次宮縮時(shí)疼痛加劇，就應(yīng)該立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。
一般來說，第一胎產(chǎn)程常常會持續(xù)在12~14小時(shí)之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時(shí)會。可以在家中慢慢走動，感覺需要休息時(shí)就休息一下。
此外，在懷孕的最后三個月，有時(shí)準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)假性宮縮的情況，真假宮縮對于沒有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產(chǎn)征兆，假性宮縮多久會生一般難以估計(jì)，如果出現(xiàn)見紅、破水、陣痛等任意一項(xiàng)一般是快要生的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院待產(chǎn)，如果不是的話就對宮縮情況再進(jìn)行觀察。
當(dāng)準(zhǔn)媽媽離預(yù)產(chǎn)期較近，而假性宮縮來得較為劇烈時(shí)，可以試試以下方法來進(jìn)行緩解。
1、改變準(zhǔn)媽媽的活動或姿勢。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。
2、洗個熱水澡，放松身體。
3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。
4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。
如果準(zhǔn)媽媽的孕期還不到37周，而宮縮已經(jīng)變得頻繁有規(guī)律，或伴有疼痛，此時(shí)可能會出現(xiàn)早產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院。
宮縮會給準(zhǔn)媽媽帶來一定的疼痛，但此時(shí)不能因?yàn)橥炊艔垼潇o下來，分析是否是真正宮縮，并特別注意早產(chǎn)的發(fā)生。
1、如果孕婦還沒到預(yù)產(chǎn)期，但在計(jì)算宮縮時(shí)發(fā)現(xiàn)每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。
2、宮縮時(shí)發(fā)生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不需要太緊張，只要計(jì)算好宮縮頻率，心中有數(shù)就可以。
3、如果宮縮的同時(shí)孕婦感覺疼痛，還出現(xiàn)流血、流水的情況，就應(yīng)考慮到早產(chǎn)的可能了。如果準(zhǔn)媽媽懷孕還不滿37周，在1小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，也應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。
真性宮縮是胎兒出生的主要征兆，一般對胎兒不會產(chǎn)生不良影響。
假性宮縮是孕期常見的癥狀，一般也對胎兒無礙，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產(chǎn)。此時(shí)要找到宮縮頻繁的原因，并看看是否引起胎盤供血不足，因?yàn)轭l繁宮縮會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致胎兒死亡。
如果宮縮情況出現(xiàn)異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)觀察胎兒情況。并咨詢醫(yī)生意見，決定是否進(jìn)行保胎或采取其他措施。
1、注意休息
出現(xiàn)假性宮縮后應(yīng)立即停止正在做的事情臥床休息，注意要采取左側(cè)臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強(qiáng)烈，那么只需注意休息癥狀便能緩解。不要做長時(shí)間的、劇烈的運(yùn)動，不然子宮可能再次發(fā)出抗議的“信號”。在休息的同時(shí)，孕婦要時(shí)刻觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)見紅等早產(chǎn)現(xiàn)象要及時(shí)去醫(yī)院救治。
2、注意補(bǔ)充水分
肌肉細(xì)胞脫水后可能會出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，所以，輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。
3、改變姿勢
懷孕晚期，長期保持一個姿勢不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮，那么在變換姿勢后，這種癥狀會逐漸減輕。可以站起來散散步，或者是靠著沙發(fā)聽一會歌，總之要找一個更加舒服的姿勢。
4、注意防寒保暖
我們應(yīng)該都有過感到寒冷時(shí)打寒顫的經(jīng)歷，這是因?yàn)榧∪獬榇a(chǎn)生熱量，身體接受到寒冷的信號后肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕后尤其要注意腹
5、調(diào)整呼吸和心情
孕婦遇到假性宮縮時(shí)，可能會因?yàn)榫o張而導(dǎo)致呼吸急促，此時(shí)應(yīng)當(dāng)立刻調(diào)整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮癥狀。
