懷孕期間，許多孕媽的口味都會(huì)發(fā)生變化，甚至有些獨(dú)特。比如有些孕媽喜歡吃酸的。而有些孕媽則是喜歡各種水果，那么孕婦能不能吃橙子？一起來看看吧。

橙子具有生津止渴。幫助消化，和胃止痛等功效，懷孕能不能吃橙子呢?孕婦可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。小編帶你看看懷孕能不能吃橙子。

橙子又叫黃果、金環(huán)球，有酸、甜兩種。酸橙味酸帶苦，不宜食用;甜橙則顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果。橙子也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”。

懷孕能不能吃橙子?

一般人都可食用橙子。在服藥期間吃一個(gè)橙子或飲橙汁，可促進(jìn)肌體對(duì)藥物的吸收。從而使藥效更明顯。懷孕能不能吃橙子?孕婦可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。

橙子含有豐富的維生素C、b-胡蘿卜素。檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、堆生索A、維生素B族、烯類等物質(zhì)。橇還含有鎂、鋅、鈣、鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和無機(jī)鹽。以及纖維與果膠。橙子性微涼，味甘酸。中醫(yī)認(rèn)為，橙具有生津止渴。幫助消化，和胃止痛等功效。橙含有大量維生素C和胡蘿卜素。可以抑制致癌物質(zhì)的形成。還能軟化和保護(hù)血管。促進(jìn)血液循環(huán)。降低膽固醇和血脂。

美國一家研究機(jī)構(gòu)的研究顯示。每天喝二杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量。從而降低患心臟病的可能。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素。可以促進(jìn)HDL增加。并運(yùn)送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。

澳大利亞幾位科學(xué)家指出。橙子發(fā)出的氣味有助于女性克服緊張情緒。腦力勞動(dòng)者常吃橙子，有助于維持大腦活力。提高敏銳度。集中注意力。緩解視力疲勞。小孩子吃橙子。可以開胃、增高。經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。鮮橙能防止皮膚出現(xiàn)皺紋。也能幫助保持腰部苗條。橙子能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。降低血脂。對(duì)高血壓的治療有裨益。橙子能保持皮膚濕潤(rùn)。強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。使流感、傷風(fēng)等病癥“無從下手”。果皮可作健胃劑、芳香調(diào)味劑。

懷孕吃橙子注意事項(xiàng)

飯前或空腹時(shí)不宜食用。否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜。對(duì)胃不利。胃腸功能虛寒的老人吃橙子要通可而止。以免誘發(fā)腹痛、腰酸腿軟等癥狀。橙子不宜與蘿卜一起吃，以免誘發(fā)甲狀腺腫大。腐敗變質(zhì)的橙子不能食用。糖尿病人忌食橙子。

每次1-2個(gè)。生食、絞汁、煎湯服用。將橙子連皮切成片。用白糖腌制成橙餅，每次取數(shù)片。開水泡服或切片。加鹽、蜂蜜煎水服。適用予胃氣不和、呃逆少食等。直接生食橙子1—2個(gè)。或絞汁兌水飲。適用于胃陰不足、口渴心煩、飲酒過度等。