6個月之后，寶寶的輔食提上日程，當(dāng)寶寶吃過米粉、蛋黃后，水果就可以妥妥的安排上了，那么哪些水果可以放心的給寶寶吃呢？
1、蘋果
蘋果是一種比較安全的水果，不易引起過敏。蘋果里有纖維素和有機酸，能使大便變軟，能促進腸胃蠕動，幫助消化。蘋果還能幫助有一點點拉肚子的寶寶止瀉，只要不是很嚴(yán)重的拉肚子，吃點蘋果都能好起來。蘋果有很多品種，面面的黃香蕉，更方便刮果肉，脆脆的富士蘋果，汁多果甜，寶寶們都會喜歡的。
2、橘子
橘子酸甜可口，寶寶們都很喜歡。它的維生素C 和維生素P 的含量都很豐富，能增強機體抵抗力，還能促進鐵的吸收。橙子所含的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
3、香蕉
香蕉是一種非常適合寶寶吃的輔食，肉質(zhì)軟糯，香甜可口。香蕉中所含有的膳食纖維能讓便便的容積量增大，并促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。6個月大的寶寶吃過米粉、土豆泥、胡蘿卜泥沒問題后，就可以嘗試香蕉了。一般情況下我們可以直接用勺子一點點的刮出香蕉泥給寶寶吃，寶寶食用起來比較方便。
但媽媽們要特別注意，有些市面上的香蕉是青綠色的，這種香蕉半生不熟，含有大量的鞣酸成分，鞣酸具有非常強的收斂作用，寶寶吃了會便秘！而且這種香蕉吃起來口感也澀，所以給寶寶吃香蕉，一定要吃熟透了的。
4、牛油果
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值很高。有“森林奶油”的美譽。家長可以將牛油果和香蕉一起研磨成泥直接給寶寶食用。寶寶一定會非常喜歡。
5、草莓
草莓口感軟糯，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。果肉中含有大量的糖類有機酸、維生素C、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。適合寶寶吃。
6、獼猴桃
獼猴桃維生素C 含量非常高，每100 克的維生素C 含量為420 毫克，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。寶寶經(jīng)常吃，可以提升抵抗力。
獼猴桃剛買來時較硬，家長可使用以下方法來把獼猴桃催熟：將獼猴桃和已經(jīng)成熟的蘋果、香蕉、西紅柿等水果放在一起保存，利用這些成熟食物散發(fā)的天然催熟氣體“乙烯”來起到催熟效果。
7、桃
桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎位居首位。家長要注意給寶寶選擇軟糯的水蜜桃。
8、梨
梨的水分充足，口感脆甜，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，也有利于牙齒的發(fā)育和健康。
溫馨提示
葡萄易給寶寶造成卡喉的危險，1歲前謹(jǐn)慎添加。荔枝可能引發(fā)荔枝病，小寶寶要少吃。
