月經(jīng)期間不宜吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N寒性水果，女性在月經(jīng)期間身體畏寒，食用西瓜會(huì)讓體內(nèi)寒性加重，不然會(huì)引發(fā)多種生理問題。1、導(dǎo)致身體無力，女性在月經(jīng)期間對(duì)營養(yǎng)成分的需求量比較大，人們食用西瓜以后會(huì)出現(xiàn)和中飽腹感，會(huì)減少身體對(duì)其他食物的攝入，會(huì)讓身體出現(xiàn)營養(yǎng)不足，引發(fā)身體無力和四肢酸軟，會(huì)讓女性經(jīng)期不良返應(yīng)加重。 2、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，西瓜是一種寒性水果，女性在月經(jīng)期間吃西瓜，會(huì)讓身體寒性加重，會(huì)引發(fā)血液凝滯，會(huì)引讓女性月經(jīng)不暢或者出現(xiàn)血塊，有些還會(huì)出現(xiàn)腹痛，因此女性月經(jīng)期間不宜吃西瓜，不然會(huì)傷害自己的身體。

1、經(jīng)期不宜多吃西瓜 

西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清熱解暑，除煩止渴，是夏季解暑的佳果。正因?yàn)槲鞴鲜呛允澄铮耘越?jīng)期不宜食用，特別是不能吃冰鎮(zhèn)西瓜。

2、經(jīng)期吃西瓜的危害

影響食欲。西瓜含糖分較高，且水分很足，糖分多的食物容易讓人產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而影響食欲。經(jīng)期女性本身就會(huì)感覺全身酸軟無力，應(yīng)該多多補(bǔ)充營養(yǎng)，如果吃不下飯會(huì)加重酸軟無力的癥狀。

影響經(jīng)血運(yùn)行。經(jīng)期吃西瓜容易導(dǎo)致寒性凝滯，引起經(jīng)血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)血塊或者經(jīng)血量少的情況，不少人因?yàn)榻?jīng)期吃西瓜而引起痛經(jīng)的情況。

經(jīng)期不宜吃的其他食物。除了西瓜，其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等，在經(jīng)期都盡量少吃或者不吃。夏季的時(shí)候還要特別注意堅(jiān)決不能碰冷飲。