懷孕第 8 個月，孕婦下肢浮腫的現(xiàn)象會越來越嚴(yán)重，還可能伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等現(xiàn)象，這些都是浮腫常見的表現(xiàn)。
孕媽媽出現(xiàn)水腫之后，除了要到醫(yī)院檢查以外，在平時也要注意飲食，多吃一些抗水腫的食物。
1、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物
孕婦要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，可以有效地預(yù)防和緩解水腫。
孕婦每天的飲食都要包含肉類、魚蝦、蛋、奶、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，在為身體補充豐富營養(yǎng)的同時，也能緩解水腫癥狀。
2、多吃水果和蔬菜
孕婦要多吃一點水果和蔬菜，保證人體所需的維生素和礦物質(zhì)，提高自己的抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，也有利于消除水腫。特別是冬瓜、西瓜等，對孕期的水腫癥狀有很好的食療效果。
3、不吃太咸的食物
孕晚期，孕婦的飲食要清淡，不要吃過咸的東西，特別是咸菜、咸鴨蛋等，否則會加重水腫癥狀。
4、不要喝太多水
如果孕婦水腫癥狀比較嚴(yán)重，特別是晚上就不要喝太多的水，以免加重病情。
