大多數(shù)孕婦都會經(jīng)歷尿頻甚至漏尿等癥狀。因?yàn)?a href='/huaiyun/' target='_blank'>懷孕后子宮不斷增大壓迫膀胱，但如果伴有腰痛、口渴等癥狀，就要警惕是否為妊娠期糖尿病了。

一、孕婦為何尿頻？

懷孕13周左右，子宮會較以往明顯增大，開始壓迫到前面的膀胱。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己常常想上廁所，但是每次解尿量并不多，原因在于并不是真的有尿，只是膀胱受到擠壓而縮小子宮的壓迫，因此小便次數(shù)變多，但尿量不多。孕婦頻尿是因?yàn)樽訉m壓迫膀胱引起的，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會尿頻甚至漏尿，因此無需過度擔(dān)心。

二、孕期若是出現(xiàn)以下情況可就得引起警惕了

1、妊娠糖尿病，伴有出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多癥狀”；

2、尿色不正常，渾濁，有血尿現(xiàn)象；

3、小便時(shí)有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象。

出現(xiàn)這些癥狀，會對胎兒有不良影響。在妊娠28周以后，正常時(shí)均可出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮(子宮發(fā)硬)，一旦宮縮刺激膀胱，便出現(xiàn)尿頻的癥狀。如果未達(dá)足月，宮縮很頻繁，為防止早產(chǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、應(yīng)對尿頻、漏尿的方法

1、入睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不喝水，以保證睡眠質(zhì)量；

2、少吃利尿的食物，比如冬瓜，海帶，西瓜等；

3、準(zhǔn)媽媽休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

4、不憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時(shí)，膀胱很小，當(dāng)尿液越來越多時(shí)，膀胱就被撐大。如果長期不及時(shí)排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。

5、使用護(hù)墊

懷孕后，尿意總是想來就來，如果準(zhǔn)媽媽沒能及時(shí)上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。建議孕期使用護(hù)墊，以避免這種意外尷尬的發(fā)生。

6、常做縮肛運(yùn)動

縮肛運(yùn)動可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力，有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁，也還有助于順產(chǎn)。