孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)吃海產(chǎn)品，海參屬于高蛋白食物，含有較高的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，補充孕婦在妊娠期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助胎兒的生長發(fā)育。海參含有賴氨酸，增強孕婦以及胎兒的免疫功能，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，海參中含有DHA能夠幫助胎兒的發(fā)育，增強記憶力。注意吃海鮮的量，如果吃過多的海鮮容易對胃腸道造成刺激，出現(xiàn)胃痛、腹瀉，吃海參的孕婦要注意，一旦曾經(jīng)有過對海鮮過敏癥狀，則不能夠吃海參。

1、抑制病毒，孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不平發(fā)生變化，各種有害細(xì)菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細(xì)菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

2、補血造血，海參的造血功能也很突出。海參中含有礦物質(zhì)鐵，具有補血效果，同時海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細(xì)胞生長，具有造血功能。

3、補充營養(yǎng)，海參體內(nèi)富含多種對人體生理活動有益的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高達55%以上，18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補充孕期營養(yǎng)!

4、增強免疫，由于懷孕以后感冒等一些小問題都避免吃藥打針，所以在想要寶寶之前吃海參可以增強免疫。

5、增強寶寶智力，食用海參，能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì)。通過有關(guān)研究機構(gòu)對100名孕婦跟蹤調(diào)查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。實驗證明，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特別強;對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。

不過海參雖然對孕婦好處不少，但并不是所有的準(zhǔn)媽媽都可以吃海參的，由于有一些人容易對海產(chǎn)品過敏，食用以后容易產(chǎn)生消化道癥狀，所以建議孕婦要在醫(yī)生囑咐下食用或適量食用。