母乳是嬰兒最理想的食物！初為人母，欣喜若狂，終于從十月懷胎的準(zhǔn)媽咪轉(zhuǎn)正。可面對自己一朝分娩的愛寶，對于毫無育兒經(jīng)驗(yàn)的新手媽媽們來說，應(yīng)如何給寶寶母乳喂養(yǎng)？今天奶爸和大家聊聊關(guān)于寶媽喂奶這些事。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，在嬰兒6個(gè)月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月到2歲或更長時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他食物。0~6月齡是人一生中生長發(fā)育的第一個(gè)高峰期，對能量和營養(yǎng)素的需要高于其他任何時(shí)期。
一、為什么要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？
母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。
1、有利于腸道健康微生態(tài)環(huán)境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
2、母乳喂養(yǎng)的過程又營造了母子情感交流的環(huán)境，給嬰兒最大的安全感，有利于嬰兒心理行為和情感發(fā)展。
3、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、安全又方便，同時(shí)有利于避免母體產(chǎn)后體質(zhì)量滯留，并降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
二、新手媽媽如何開奶？
寶媽的初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護(hù)。
母親分娩后，應(yīng)盡早開奶，讓嬰兒開始吸吮乳頭，獲得初乳并進(jìn)一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。如果順利分娩，母子健康狀況良好，嬰兒娩出后應(yīng)盡快吸吮母親乳頭，刺激乳汁分泌并獲得初乳。開奶時(shí)間愈早愈好，正常新生兒第一次哺乳應(yīng)在產(chǎn)房開始。
三、喂奶該用哪種姿勢？
給寶寶喂奶，姿勢很重要。將寶寶抱起，媽媽可以躺著、坐著喂。一般來說，分娩后的第一天寶媽會很累，這個(gè)時(shí)候一般建議寶媽躺著喂奶。
1、躺著喂奶
寶媽要側(cè)著身體，讓寶寶的身體也側(cè)著和媽媽面對面，讓寶寶頭部枕在寶媽胳膊上，鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。
喂奶時(shí)，寶媽一定要讓寶寶含住乳頭，乳暈部分應(yīng)盡量讓寶寶含住，再用食指和中指輕夾乳房，防止寶寶吸吮的過程中奶速過快，嗆到寶寶。如果出現(xiàn)奶水過急，應(yīng)讓寶寶注意吸吮間隔，并幫助寶寶輕輕拍嗝。
2、坐著喂奶
寶寶出生一段時(shí)間后，媽媽的體力恢復(fù)且傷口不疼的情況下建議給寶寶坐著喂奶。（能坐著喂奶的時(shí)候就不建議躺著喂奶，因躺著喂奶乳汁容易由寶寶的耳咽流進(jìn)中耳致中耳炎）
如果是坐在床上喂，背部墊上軟而厚的墊子，腰間放一個(gè)哺乳枕，讓寶寶可以平躺在哺乳枕上，且哺乳枕可以幫寶媽們省力，腰部可以舒展開來，最好坐在沙發(fā)這些比較舒服的地方，也可拿枕頭墊在腰背部和寶寶下面，或一只腳踏在小凳子上，使大腿抬高，讓寶寶斜身躺在寶媽腿上，頭枕在寶媽的胳膊上，一只手托著寶寶的臀部，讓寶寶的肚皮和寶媽的肚皮緊貼著，寶寶的鼻頭對準(zhǔn)媽媽的乳頭，寶媽另一只手托著乳房，注意不要擋住寶寶的鼻孔。
四、如何促進(jìn)乳汁分泌？
1、嬰兒出生后應(yīng)盡早讓其吸吮母乳，勤吸吮；必要時(shí)（如嬰兒吸吮次數(shù)有限時(shí)），可以通過吸奶泵輔助，增加吸奶次數(shù)。
2、母親身體狀況和營養(yǎng)攝入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排產(chǎn)婦休息、飲食和寶寶喂哺，處理好休息、進(jìn)餐與親子接觸、吸吮母乳之間的關(guān)系。
3、精神放松、心理愉快是成功母乳喂養(yǎng)的重要條件，產(chǎn)婦應(yīng)從生產(chǎn)的辛苦中多體會生育的幸福，愉悅心情，享受哺喂和親子互動(dòng)。
4、在孕期就需要充分認(rèn)識母乳喂養(yǎng)的重要性，并得到周圍親朋、家人的鼓勵(lì)和支持，這也是成功母乳喂養(yǎng)的必需環(huán)境。
（寶寶的吸吮是促進(jìn)乳汁分泌最好的方法，乳汁分泌不足時(shí)應(yīng)當(dāng)尋求臨床專業(yè)人士的幫助，目前許多醫(yī)院也有開設(shè)母乳喂養(yǎng)門診。）
五、如何判斷乳汁分泌量？
可以通過以下幾種情況來判斷乳汁分泌充足：
嬰兒每天能夠得到8~12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)。
哺喂時(shí)，嬰兒有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲。
出生后最初2天，嬰兒每天至少排尿1、2次。
如果有粉紅色尿酸鹽結(jié)晶的尿，應(yīng)在生后第3天消失。
從出生后第3天開始，每24小時(shí)排尿應(yīng)達(dá)到6~8次。
出生后每24小時(shí)至少排便3、4次，每次大便應(yīng)多于1大湯匙。
出生第3天后，每天可排軟、黃便4~10次。
六、吸出的母乳如何保存？
七、母乳喂養(yǎng)有哪些誤區(qū)？
吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判斷嬰兒攝乳量。
為了減少嬰兒感染風(fēng)險(xiǎn)，喂奶前需要消毒寶媽乳頭。
有些寶媽的乳汁太稀、沒有營養(yǎng)，需要添加奶粉補(bǔ)充營養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)過頻會使嬰兒發(fā)胖。
新生兒出生后可暫時(shí)用奶粉喂養(yǎng)，等待乳汁分泌。
