來月經(jīng)為什么不能洗澡呢？很多人都說在月經(jīng)期間不能洗澡，這是為什么呢？有科學根據(jù)嗎？本文就來月經(jīng)為什么不能洗澡這個問題為大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助！

1、來月經(jīng)為什么不能洗澡

女性在月經(jīng)期間免疫力比較低，洗澡容易受涼，不過現(xiàn)在要大家一個星期不洗澡著實很難做到，所以大家只要在室溫稍微高一點的環(huán)境下洗澡，并且洗完后馬上擦干穿好衣服的話也是沒什么問題的。

2、經(jīng)期注意事項

1.嚴禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因為經(jīng)期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細菌，所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。

3.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進入宮腔導致炎癥。

4.不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

3、如何緩解經(jīng)期不適

1.多喝熱水

女性在月經(jīng)期間要多喝熱水，加速血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

2.熱水泡腳

那幾天可能會手腳發(fā)冷，多泡泡熱水腳，疏通下經(jīng)絡，對身體很有好處。

3.適當運動

如飯后散步等，運動適量可以促進血液循環(huán)，改善身體不適感的癥狀。

4.放松心情

在那幾天盡量克制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。

5.注意保暖

經(jīng)期受涼容易加重痛經(jīng)，所以經(jīng)期一定要注意保暖。

4、健康小貼士

來月經(jīng)為什么不能洗澡這篇文章就為大家介紹到這里，現(xiàn)在要大家在月經(jīng)期間一個星期不洗澡簡直比登天還難，所以大家也不用勉強自己，只要做好保暖措施照樣可以洗澡。