媽媽用手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學(xué)，所以新手父母最常用這種姿勢。
優(yōu)點：
也叫麥當(dāng)娜式，這種姿勢無論在家里或者公共地方都比較方便。
步驟：
用右側(cè)乳房喂哺的時候，用右側(cè)的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。
這種喂乳要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應(yīng)緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機(jī)體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。
采用這位方式喂哺，很適合喂養(yǎng)雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時授乳。新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。
優(yōu)點：
這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶。
步驟：
用左側(cè)乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
讓寶寶在媽媽身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。
這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠(yuǎn)離切口抱持嬰兒，對于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會比較舒適。還有一點，當(dāng)乳房脹滿時，這種姿勢有利于調(diào)整乳房的形狀。
優(yōu)點：
這種姿勢適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整寶寶的位置。
步驟：
讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
媽媽可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住后背。這也是剖宮產(chǎn)媽媽喂母乳的很好姿勢。這樣一來，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。
優(yōu)點：
能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和寶寶。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。
步驟：
首先你需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。然后寶寶側(cè)躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近寶寶的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。
母乳喂養(yǎng)是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以多多嘗試以上四種姿勢，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢吧！
1、媽媽要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進(jìn)孩子嘴里，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。
2、寶寶要躺舒服了：橫躺在你懷里，整個身體對著你的身體，臉對著你的乳房。注意寶寶不應(yīng)該扭轉(zhuǎn)頭和脖子來找奶頭，他的頭應(yīng)該枕在你的前臂或者肘窩里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。`
3、將乳房提供給寶寶：用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指頭捧住下方，形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。
4、鼓勵寶寶正確地銜住乳房：用乳頭逗引寶寶的下唇，或者，如果寶寶的臉轉(zhuǎn)向另一邊，輕輕地劃過他的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉(zhuǎn)頭向你。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時，迅速地將乳頭送進(jìn)他的嘴里，壓在他舌頭上方，同時用抱寶寶的手將寶寶緊緊地?fù)蚰恪Ｄ憧赡芤噹状尾懦晒Γ绻麑殞毑荒蜔瑫簳r停下來，帶到寶寶平靜下來再試。
5、含住乳暈：寶寶不僅要含住你的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應(yīng)該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會讓寶寶吃到奶，而且會引起乳頭皴裂。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的銜乳方式不對，應(yīng)該用小手指伸進(jìn)寶寶下唇和乳方之間，斷開銜接，重新來。
6、有效的吸吮方式：注意寶寶應(yīng)該吸吮你的乳房，而不是他的舌頭或下唇。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的，應(yīng)該是你的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。
7、協(xié)助寶寶的呼吸：寶寶的下頜應(yīng)該緊貼你的乳房，鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協(xié)助寶寶呼吸。
8、母親要多攝取液體：每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水、果汁或其他有益液體，有助于乳汁的充盈，免得母親自身脫水。
9、按需喂奶、多喂、勤喂：在奶下來后的最初一段時期，平均每24小時至少哺乳8到10次。
