坐月子可以洗頭嗎？前幾天，正在坐月子的好朋友問我說，坐月子可不可以洗頭，我現(xiàn)在都快三周沒有洗頭了，感覺再不洗就要癢死了。她婆婆說，要堅(jiān)持一個(gè)月不能洗，不然會(huì)容易感染風(fēng)寒，患上月子病。不少家庭的新媽媽坐月子，老一輩的人過來幫忙照顧坐月子，總會(huì)叮囑千萬不能洗頭，那坐月子真的不能洗頭嗎？
老一輩的坐月子觀念根深蒂固，即使醫(yī)生一再的叮囑月子里要注意衛(wèi)生，定時(shí)洗頭洗澡，保持身體干凈清潔，但還是有些媽媽拗不過家里的老人，還真的堅(jiān)持了一個(gè)月沒洗頭。就連明星主持謝娜自稱傳統(tǒng)的人，一個(gè)月沒有洗頭。
隨著生活條件越來越好，坐月子洗頭已經(jīng)不是一件難事。在過去的條件里，無法保證恒溫恒濕的環(huán)境，更無法控制水溫的溫度，所以產(chǎn)婦洗頭很容易受到風(fēng)寒侵襲。現(xiàn)在的生活已經(jīng)不一樣了，有空調(diào)可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，熱水器可以控制水溫，還有吹風(fēng)機(jī)可以及時(shí)吹干頭發(fā)，所以產(chǎn)婦坐月子是完全可以洗頭的，洗完頭后及時(shí)擦干。
1、消除疲勞。當(dāng)產(chǎn)婦在月子里沒有洗頭，會(huì)感覺油油膩膩很難受，特別是覺得頭重，頭癢，整個(gè)人感覺很疲勞，心情也會(huì)受到影響。所以，定時(shí)清洗頭發(fā)，清潔頭發(fā)，可以使產(chǎn)婦神清氣爽，消除疲勞，促進(jìn)睡眠。
2、減少細(xì)菌，避免感染。長期不洗頭發(fā)，很容易會(huì)滋生細(xì)菌和病菌，可能會(huì)引起一些皮膚病，甚至?xí)绊憣殞毜慕】怠．a(chǎn)婦保持頭發(fā)干凈，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，對寶寶也有好處。
3、預(yù)防脫發(fā)。不少產(chǎn)后媽媽不洗頭，感覺頭皮發(fā)癢，經(jīng)常想要去撓頭發(fā)，這樣會(huì)造成頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，加上產(chǎn)后激素水平的變化，會(huì)加重掉發(fā)的癥狀。所以需要定期清洗頭發(fā)，可以起到預(yù)防脫發(fā)的作用。
注意事項(xiàng)：坐月子洗頭要注意水溫在36度左右，洗頭時(shí)間控制在5-10分鐘，洗完頭后要用毛巾及時(shí)擦干并用吹風(fēng)機(jī)吹干。不能用冷水洗頭，洗完頭后不能吹冷風(fēng)。
