不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質(zhì)，從而影響到孩子的健康。根據(jù)專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續(xù)喂奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數(shù)天后也沒有改觀，最好暫停哺乳，并及時就醫(yī)。
1、食用蓮子湯去除心火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。
2、食用豬肝消解肺火
癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
3、飲用綠豆湯去除胃火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種，實火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
4、飲用梨水去除肝火
癥狀表現(xiàn)：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
5、食用豬腰子消除腎火
癥狀表現(xiàn)：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。
