回奶要漲7-10天左右才會慢慢變軟。給寶寶斷奶后乳房內(nèi)分泌的乳汁沒有及時排出，容易出現(xiàn)漲奶，前3天漲奶比較嚴重，3天以后乳房會慢慢的開始變軟，基本感覺不到乳房有脹痛，大概需要7-10天左右的時間。
婦女懷孕后，由于大量雌激素、孕激、胎盤生乳素等激素的作用，使乳房更加豐滿。分娩后，隨著體內(nèi)各種激素水平的下降，垂體生乳素不再受到抑制，產(chǎn)婦便開始泌乳，垂體生乳激素的分泌，進而會抑制卵巢的功能。一般情況下在7-10天左右乳房會變軟的。若仍然未變軟，可以通過吃一些回乳的藥物或是按摩進行調(diào)理。這是正常現(xiàn)象，回奶一個慢過程，大約一個星期后才會慢慢的不硬的了。
有個別女性斷奶后乳房脹痛持續(xù)期間會有所延長，給寶寶斷奶后為了預防出現(xiàn)乳房脹痛，可以適當?shù)娘嬘么篼溠恐笏篼溠恐笏軌蛞种迫橹姆置冢瑢徑鈹嗄毯蟪霈F(xiàn)乳房脹痛有幫助。剛給寶寶斷奶時如果乳房脹痛比較明顯，可以適當擠壓乳房，將乳房內(nèi)的乳汁排出，以免乳汁積聚引起急性乳腺炎。
女性在回奶期間如果感覺乳房漲漲的，可以采用熱毛巾熱敷乳房，能促進乳汁乳房流出，千萬不可以憋住乳汁，這樣容易出現(xiàn)乳腺增生或是硬塊。女性在回奶期間可以吃一些抑制母乳分泌的食物，比如麥芽，薏米或是韭菜等減少回奶帶來的不適感。
女性在回奶期間一定要多加注意，不可以給寶寶吸允乳房，不然會延長回奶的時間。回奶期間，寶寶可以讓家里人照顧，這樣對女性來說比較好，可以更好地度過回奶期。
