孕婦腳腫吃什么水果消腫效果好？女性懷孕后，因體內(nèi)血容量的增加和逐漸增大的子宮的壓力，很多都會出現(xiàn)腳腫的情況，此時準(zhǔn)媽媽們可通過飲食幫助改善腳腫。下面小編給大家介紹幾種緩解腳腫的水果，一起來看看吧。
西瓜含有瓜氨酸、精氨酸等成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用，有利于消除孕婦水腫。
注意：西瓜的含糖量很高，吃多了容易引起妊娠糖尿病，因此腳腫的準(zhǔn)媽媽吃西瓜要適量，并且要記住不能吃冰西瓜。
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，孕期準(zhǔn)媽媽每天適當(dāng)?shù)氖秤媚芎芎玫木徑饽_腫的情況。
注意：桃子味甘而性溫，吃太多容易上火，所以準(zhǔn)媽媽每天最多只能吃一個桃子。
柚子中含有大量的鉀元素，而鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫，適合腳腫的孕婦食用。
注意：準(zhǔn)媽媽可以直接吃柚子，也可將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁食用，如果太酸的話，還可加點蜂蜜增加口感。
蘋果不僅營養(yǎng)豐富，還有很好的利尿消腫作用。這是因為蘋果當(dāng)中含有非常豐富的果膠和果酸，這些物質(zhì)能夠促進我們的腸道蠕動，也能夠促進腸道當(dāng)中的酸化作用，當(dāng)體內(nèi)的酸堿度達到一個平衡狀態(tài)時，就能讓尿液順利排出，從而起到減輕浮腫的效果。腳腫的準(zhǔn)媽媽不妨每天吃一個蘋果。
香蕉也有很好的利尿消腫作用，因為香蕉含有豐富的維生素和纖維素，能夠促進身體排毒和排尿，對于腳腫的孕婦來說是很好的一種食材。
