經(jīng)期吃山楂可以活血化瘀嗎？女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)經(jīng)血淤堵的話就會引起痛經(jīng)，而山楂作為一種活血化瘀的水果及中藥能幫助排淤血嗎？

1、經(jīng)期吃山楂可以活血化瘀嗎

可以

女性在月經(jīng)期間適當吃些山楂確實能排淤血，因為山楂本身就有活血、行氣、化瘀的功效，經(jīng)期適當吃點山楂能起到不錯的排淤血的效果。

2、什么人不宜吃山楂

1.孕婦

山楂有活血化淤，刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，再吃山楂就有可能誘發(fā)流產(chǎn)。

2.兒童

兒童的牙齒正在發(fā)育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發(fā)酸糖類，對于牙齒有腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。

3.低血脂人群

本身血脂，血壓比較低的人不適合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血壓的作用的，血脂過低的人群多吃的話，可能會影響到身體健康。

4.脾胃虛弱的人

山楂中含有豐富的果酸，對胃黏膜有刺激和收斂作用，脾胃功能虛弱的人不可以多吃。

3、月經(jīng)期間飲食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在來月經(jīng)的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因為這些食物可能會刺激到月經(jīng)，引起痛經(jīng)。

2.避免食用含咖啡因的飲料

咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

3.定時定量

可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

健康小貼士

經(jīng)期吃山楂可以排淤血嗎這篇文章就為大家介紹到這里，經(jīng)期吃山楂確實可以排淤血，但是也要注意不能吃太多，因為吃太多可能會導致經(jīng)血過多。