在一般人看來，胸大不僅能讓妹子“昂首挺胸”，還可以讓寶寶“衣食無憂”，通俗點(diǎn)說就是：“胸大奶多”！而奶水不足通常就會(huì)聯(lián)想到胸小的女性朋友，這讓不少小胸的媽媽不樂意了，誰說胸大才奶多？
所以，奶水不足和胸部大小有關(guān)嗎
答案是：奶水多少和胸部大小沒有關(guān)系！
乳汁的多少，取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點(diǎn)，但這種情況影響不大。奶水來自于乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。
除了乳腺組織的多少，寶寶的有效吸吮也會(huì)影響乳汁量的多少，有部分媽媽看到初乳不多，同時(shí)寶寶感覺吃不飽一直哭鬧，這時(shí)家里的老人就會(huì)站出來指責(zé)你的奶水不好，開始添加奶粉，導(dǎo)致最后媽媽心情抑郁放棄母乳喂養(yǎng)。
其實(shí)，寶寶吮吸真的是最有效的催乳方法，寶寶的嘴巴含住包括乳暈、乳頭在內(nèi)的組織有節(jié)奏地吸吮才是刺激乳房泌乳的最重要因素。
1、寶寶吮吸表現(xiàn)
觀察寶寶吮吸和吞咽情況可以說是比較直觀的了，當(dāng)媽媽的奶水分泌量比較少的時(shí)候，寶寶在吮吸奶水的時(shí)候，還是很難以聽到吞咽的聲音，這就反應(yīng)了媽媽提供的奶水量不足的表現(xiàn)。
2、乳房沒有腫脹感受
一般情況下，當(dāng)乳腺在分泌乳汁的時(shí)候，媽媽都會(huì)有腫脹感，如果媽媽在一定時(shí)間內(nèi)沒有哺乳以及排奶卻依然沒有腫脹感，那可能是泌奶量不足。
3、乳頭紅腫
當(dāng)產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己的乳汁分泌量少，自己的乳房還出現(xiàn)了紅腫的情況，說明奶水分泌量少，寶寶吮吸后也無法刺激乳汁的分泌。
4、寶寶排泄次數(shù)太少
寶寶奶水不足，可以從寶寶的排泄次數(shù)進(jìn)行分析，一個(gè)月之內(nèi)的寶寶，每天排泄的次數(shù)一般要3次以上，要是不足三次，很可能就是奶水分泌不足的表現(xiàn)。
5、才喂了奶寶寶又餓了
明明剛才就喂過奶了，還不到半小時(shí)寶寶又餓了，哭鬧不止，并且來回轉(zhuǎn)頭找乳頭，那說明媽媽的奶量偏少，寶寶沒有吃飽。
1、喂奶的姿勢(shì)不對(duì)
在母乳非常充足的情況下，如果媽媽們喂奶的姿勢(shì)錯(cuò)了，那么，也會(huì)導(dǎo)致孩子吃不到奶的現(xiàn)象，在哺乳的時(shí)候一定要保證寶寶含住媽媽的乳暈和乳頭，這樣才能吮吸到媽媽的乳汁。
2、寶寶吮吸太少
寶寶吃奶的時(shí)候，新媽媽體內(nèi)的催乳素會(huì)加快增長，促進(jìn)新媽媽乳汁的分泌，所以如果新媽媽的乳汁較少的要增加寶寶吮吸的次數(shù)，不要因?yàn)槟趟蛔愣唤o寶寶吮吸。
3、心情低落導(dǎo)致惡性循環(huán)
奶水少本來寶寶多吮吸就會(huì)慢慢好起來，可是家里總有一些不滿的聲音給媽媽施加無形的壓力，導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)了抵觸喂奶的情緒，一度心情抑郁。
心理因素會(huì)直接興奮或抑制大腦皮質(zhì)來刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放，也可通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來影響調(diào)控，所以媽媽心情低落只會(huì)加重奶水減少的可能，越少越不想喂，長久以來形成惡性循環(huán)。
1、寶寶多吮吸
這個(gè)方法真的是最安全最有效的了，所有哺乳媽媽通用。寶寶的吮吸，可以刺激媽媽乳房分泌乳汁，勤喂奶，只要寶寶餓了就親喂，堅(jiān)持一段時(shí)間奶量慢慢就會(huì)上來了。
2、乳房按摩和護(hù)理
喂奶前，先用溫?zé)岬拿頍岱笠幌氯榉浚佥p輕的按摩，刺激乳腺分泌乳汁，
兩邊輪流熱敷，每側(cè)15分鐘，這樣還需要同時(shí)配合下面的按摩方式。
（1）環(huán)形按摩——雙手放在乳房的上、下方，然后環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。
（2）螺旋形按摩——手托住乳房，另外一手的食指和中指以螺旋形向乳頭方向輕輕的按摩。
（3）指壓式按摩——雙手張開放在乳房兩邊，從乳房向乳頭方位擠壓。
3、媽媽自身要加強(qiáng)營養(yǎng)
要給寶寶提供充足的營養(yǎng)，首先媽媽就要攝入足夠的營養(yǎng)，畢竟乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)。
均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。而對(duì)于哺乳期媽媽一定要注意均衡飲食的搭配，特別要注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，在哺乳期和妊娠期的視乎尤為關(guān)鍵。
不要給哺乳媽媽太大的心理壓力
“你的奶好少，寶寶根本吃不飽”“你的奶好清淡營養(yǎng)肯定不夠”“隔壁某某某的奶真多，都送人了”。當(dāng)媽媽哺乳的時(shí)候，請(qǐng)家人不要說這些話，避免給媽媽帶來很大的心理壓力。
誰都不是天生會(huì)喂奶，誰都不是天生能當(dāng)媽，遇到問題我們只要想辦法解決就好，一味地責(zé)怪并不能解決問題，不是嗎？哺乳媽媽也不要慫，喂自己的奶，讓別人說去吧！
