隨著生活水平的提高，很多的家庭對于孩子的培養(yǎng)也更具有能力了，加上現(xiàn)在政策允許，因此很多的家庭會想再要一個孩子。但是很多女性準備生二胎都處于高齡時期了，因此要做好備孕準備。有些女性備孕一年還是沒有懷上寶寶。那么，高齡女性備孕一年沒懷孕正常嗎？

1、高齡女性備孕一年沒懷孕正常嗎

很多女性在備孕一段時間后發(fā)現(xiàn)自己懷不上寶寶，就在想自己是不是得了不孕癥。備孕多久沒懷上寶寶才算是不孕癥呢？備孕很久都懷不上寶寶可能是下面這4個原因！根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在正常的夫妻生活中，只要不使用避孕措施，有75%的女性在6個月內(nèi)會懷孕，也有90%的可能在一年內(nèi)懷孕。這也就是說備孕在一年內(nèi)懷孕的屬于正常現(xiàn)象，如果辛辛苦苦備孕一年還沒有懷孕那就很有可能說明你得了不孕不育的癥狀。

但是高齡女性備孕一年還沒有懷孕也可能是正常現(xiàn)象。因為高齡女性的身體機制不如合適的生育年齡那么好了，卵子的質量有所下降，很多時候不能和精子很好的契合，所以即便備孕很久依然不能懷孕。如果是生二胎的高齡女性可以不用懷疑不孕癥，因為有頭胎案例。因此要去醫(yī)院做一個全面的孕前檢查。

2、生二胎要孕前檢查

不管是生第一胎還是生二胎，孕前檢查是很重要的。有一些準媽媽認為，自己已經(jīng)生育過一個寶寶，不管是身體上還是心理上覺得是可以生二胎，不需要進行孕前檢查。實際上，生二胎也要進行孕前檢查。不少二胎媽媽生育年齡比較大，胎兒出現(xiàn)問題的幾率也會增大，同時孕婦并發(fā)癥會增多，因此，從優(yōu)生優(yōu)育和媽媽的安全而言，生二胎更應該重視。生二胎要孕前檢查的作用有：

1、通過進行二胎孕前檢查，確定準媽媽是否能夠再次妊娠。

準媽媽在生育一胎后需要一段時間的恢復，通過二胎孕前檢查，確定準媽媽身體是否已經(jīng)完全恢復，醫(yī)生會根據(jù)孕前檢查的情況判斷是否能夠再次進行妊娠，是否可以承受第二次懷孕的負荷，不會對孕媽媽身體健康有傷害。

2、通過進行二胎孕前檢查，避免患有不合適懷孕的疾病。

生二胎前的孕前檢查，可以了解女性在生完第一胎后身體是否染上其他不合適懷孕的疾病，為懷孕做好一切保障作用。有一些準媽媽在生育第一胎后有糖尿病，在懷孕后很容易合并妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至出現(xiàn)巨大兒等。

3、高齡女性備孕方法

1、鍛煉身體，保持心情舒暢

持之以恒地鍛煉，就算每天只運動半小時，也足以增強體質，提高免疫力。比如慢跑、散步、游泳、瑜伽等運動都可以。

高齡備孕媽媽不宜過于重視備孕，怕自己懷不上給自己帶來心理壓力和更多的負面效果。反而更應該懂得釋緩心理壓力。

2、月經(jīng)生理期多補鐵

鐵元素能為卵子提供充足的養(yǎng)分，因為經(jīng)期經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素。所以，經(jīng)期可以多食菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食物。

3、高齡備孕的“禁欲懷孕法“誤區(qū)

“禁欲懷孕法”是指在備孕期間，只在排卵期進行性生活，在非排卵期則禁欲。其實這種做法反而會讓夫妻雙方心理更緊張導致難以受孕，此外，數(shù)據(jù)顯示，男性的精子在同房后3-5天的質量會更好。所以,除了重視排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活頻率。

4、高齡備孕前，需要先做個生育能力檢查

女性在備孕階段要先做好孕檢，及時排除一些遺傳性疾病，自身身體狀況，為科學備孕做指導。除了普通孕檢，建議高齡女性增加檢查宮頸防癌篩查、內(nèi)分泌功能、葉酸利用能力。這三項不包含在一般的孕檢中。但對于高齡女性來說相當重要，可為備孕做參考指南。