七個(gè)月寶寶輔食吃什么？七個(gè)月寶寶食譜推薦！寶寶在七個(gè)月的時(shí)候，可以添加輔食了，但是并不是可以同成人一樣飲食。如果您想知道嬰兒七個(gè)月可以吃哪些輔食，就必須看看下面由小編為大家準(zhǔn)備的文章。
1、食材：
凈魚(yú)肉50克。
2、做法：
將收拾干凈的魚(yú)放入開(kāi)水中，煮后剝?nèi)ヴ~(yú)皮，除去魚(yú)骨刺后把魚(yú)肉研碎，然后用干凈的布包起來(lái)，擠去水分。將魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，加入100克開(kāi)水，直至將魚(yú)肉煮軟即成。最后用碗裝上即可。
3、功效：
魚(yú)肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）所含必需氨基酸（氨基酸食品）的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化（消化食品）吸收。魚(yú)肉中富含維生素A、鐵（鐵食品）、鈣（鈣食品）、磷等，常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血（補(bǔ)血食品）、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
1、食材：
水2000毫升，四季寶花生醬170克，鷹粟粉25克，粘米粉100克，糖適量，椰漿適量。
2、做法：
將水煮開(kāi)，加糖煮溶化后加入四季寶花生醬，煮開(kāi)。用鷹粟粉，粘米粉勾芡，煮開(kāi)后加入椰漿即可。
3、功效：
花生糊通常是熱食，尤其是在冬天時(shí)食用，可以溫暖身體。經(jīng)常食用可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，強(qiáng)體健身。而且對(duì)治療面色蒼白，精神不振，手足不溫，腰腳無(wú)力有益。
1、食材：
豆芽40克、水適量。
2、做法：
將豆芽用水煮熟，撈起豆芽，將豆芽放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成泥狀，即可喂食。最后盛上一碗即可。
3、功效：
豆子發(fā)芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活體蔬菜”。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富，可以保持皮膚彈性，是很好的養(yǎng)顏圣品。
1、食材：
燕麥片60克，雞蛋1個(gè)。全脂奶粉、白糖各適量
2、做法：
將奶粉、白糖放入碗內(nèi)，倒入適量涼開(kāi)水。攪拌均勻，再打入雞蛋攪拌均勻。鍋置火上，倒入適量清水煮沸，放入調(diào)好的蛋液、燕麥片攪勻。用中火煮4分鐘，成糊即可。
3、功效：
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
1、食材：
油菜心適量，米粉少許。
2、做法：
青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
3、功效：
制作簡(jiǎn)單，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
