6個月寶寶輔食食譜，寶寶的輔食添加是很重要的，六個月開始也要開始給寶寶準(zhǔn)備一些有營養(yǎng)的輔食了，小編也為各位寶媽們準(zhǔn)備了一些輔食食譜，希望能對大家有所幫助。
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。
2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。
3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌后即可喂寶寶食用。
食材：土豆一個。
做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。
食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。
2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。
食材：切片面包 1片 、牛奶適量
做法：
1、面包去掉硬邊，撕成小塊；
2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。
食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉），白粥50-100g。
做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過加熱后就可以喂寶寶了。
食材：番茄1個，水適量
做法：
1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。
2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。
材料：豬肉、豬肝、新鮮當(dāng)季蔬菜、蔥、姜。
做法：
1、將豬肉豬肝剁成肉末，用植物油炒香后加入蔥姜。
2、將蔬菜洗凈切碎備用。
3、將炒好的肉沫加進(jìn)熬煮好的米粥內(nèi)再煲煮20分鐘后，加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。
需要注意的是熬粥不要放堿，以免破壞營養(yǎng)。還有肉沫一定要切得細(xì)碎，避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。
材料：小米、大黃米、燕麥、南瓜、冰糖。
做法：
1、將小米、大黃米洗凈備用。
2、將南瓜皮去瓤，擦絲。
3、將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。
4、最后加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。其實南瓜中的糖分就很充足，不需要加太多的冰糖。
南瓜中含有豐富的鋅，是寶寶在成長發(fā)育中重要的物質(zhì)。
