南瓜粥在日常生活中是很常見(jiàn)的一種粥，味道香甜，顏色亮麗，營(yíng)養(yǎng)豐富。媽媽們常常用南瓜做各種美食，當(dāng)然也包括南瓜粥，那么很多媽媽應(yīng)該會(huì)有疑問(wèn)了，南瓜粥寶寶可以吃嗎？下面一起看看吧！
寶寶可以吃南瓜粥。南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)成分較全，是維生素A的主要供給源，而維生素A對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育可是有很多影響的。當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，會(huì)出現(xiàn)暗視覺(jué)能力下降，嚴(yán)重可導(dǎo)致夜盲癥。維生素A缺乏可影響骨骼發(fā)育，矮小者常維生素A，所以維生素A對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。因?yàn)槟瞎现泻胸S富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，所以南瓜粥充分補(bǔ)充了寶寶成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，非常適合寶寶食用。
南瓜粥甘溫，能補(bǔ)中益血，解毒殺蟲，多吃南瓜粥可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療，并能減少兒童麻疹的患病危險(xiǎn)。而且南瓜粥也可做為寶寶斷奶食物，南瓜粥含有豐富的糖分，較易消化吸收，能幫助寶寶斷奶。南瓜粥不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。
1、南瓜粥寶寶最好是6個(gè)月以上才食用
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，南瓜粥是很好的輔食，能促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶快高長(zhǎng)大。但是需要注意的是一定是四個(gè)月大以后的寶寶才能吃，四個(gè)月以前的寶寶，還是需要喝奶水的，身體的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育得不完全，吃輔食對(duì)寶寶身體不好。不過(guò)給寶寶吃南瓜粥最好在寶寶6個(gè)月后。因?yàn)?個(gè)月之后，寶寶體內(nèi)所儲(chǔ)存的貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，寶寶成長(zhǎng)需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支撐，南瓜粥中富含豐富鋅，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，對(duì)寶寶的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。而且，南瓜粥有一股南瓜的甜味，吃起來(lái)也更符合寶寶的口味，喂食起來(lái)也更簡(jiǎn)單。6個(gè)月之后的寶寶消化系統(tǒng)也逐漸成型，消化能力增強(qiáng)之后就可以嘗試吃更多輔食了，因此，建議寶寶6個(gè)月之后再吃南瓜粥。
2、寶寶吃南瓜粥要將粥熬到軟爛
在熬制給寶寶吃的時(shí)候，一定要將粥熬到軟爛，尤其是南瓜，最好是搗成泥，這樣寶寶會(huì)更好消化一些。年齡越小的寶寶喝的粥要越稀，而且不要一次給寶寶食用過(guò)多，否則會(huì)容易脹氣，還會(huì)造成寶寶厭食或是營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。但是適當(dāng)食用還是非常有益的，所以寶媽們要注意了。
食材：南瓜、大米、水
做法：
1、大米洗凈后浸泡20分鐘，讓米粒吸收水分后開(kāi)火。
2、南瓜切小丁，粥煮沸后放入南瓜丁。
3、再次煮沸后改小火，煮20分鐘。
4、煮至南瓜粥粘稠，米粒軟爛后關(guān)火，燜20分鐘。
5、寶寶的營(yíng)養(yǎng)南瓜粥就做好了，可以開(kāi)始享用了。
1、媽咪每次為寶寶準(zhǔn)備食物或者喂食前，一定要洗手，保證指甲的清潔。
2、家中的餐具一定要嚴(yán)格消毒。保證食物遠(yuǎn)離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。
3、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細(xì)菌。
4、徹底重新加熱固體和液體食物。對(duì)于固體食物，應(yīng)加熱到食物的中心。對(duì)于液體食物，應(yīng)煮到沸騰。
5、如果可能，總是喂食新鮮的食物。避免食物放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是在室溫下。應(yīng)將食物放入冰箱以減緩細(xì)菌的繁殖速度。
6、放入冰箱的食物應(yīng)該總是加蓋封藏。
7、寶寶吃剩的任何食物都應(yīng)該扔掉。食物上已經(jīng)沾了口水，所以會(huì)很快滋生細(xì)菌。
8、預(yù)防寶寶便秘，多吃一些高纖維素的食物。如菠菜、白菜、油菜、芹菜。
