掌握蓋被的技巧，讓寶寶們遠離疾病，安穩(wěn)度秋。轉(zhuǎn)眼已過“霜降”，天氣漸涼，寶寶的秋季防寒保暖工作要重視！如何應(yīng)對寶寶晚上睡覺踢被子？如何給寶寶選擇一條合適的被子，寶寶蓋被子需要注意哪些？這都是寶爸寶媽們需要解決的問題。不過大家不用擔(dān)心，奶爸已經(jīng)為大家準(zhǔn)備好了各種解決方法，一起來看看吧！

一、被子怎么選

1、全棉品：

這種被子的優(yōu)點就是吸汗，透氣性好。最重要的是還對寶寶皮膚的刺激小。是各位寶爸寶媽的最佳選擇哦。

2、顏色淺色系：

被褥的表層奶爸建議選擇顏色是淺色系的，棉胎則要用干凈的棉花或腈綸棉制品。挑選的時候不要選擇過厚的被子，大約在一斤左右就可以了，被子大小則可參照寶寶的小床大小。

PS：寶寶的被子要多準(zhǔn)備幾條，便于洗換，還可以隨著季節(jié)的變化而增減。春秋季節(jié)可以給寶寶蓋一條薄被，冬季就多蓋一條。也可準(zhǔn)備2～3個小被套，除了便于換洗，還能當(dāng)夾被使用。或者準(zhǔn)備兩條小童毯，隨氣溫變化相應(yīng)增減。

除了被子外，也可以給寶寶準(zhǔn)備袖子可拆卸的睡袋。袖子可拆卸的睡袋可以輕松應(yīng)對寶寶各種奇葩的睡姿，寶寶踢被子也不用再擔(dān)心。睡袋的材質(zhì)也應(yīng)該選擇柔軟、純棉、透氣性好的。

二、如何正確蓋被子

1、選擇松軟的被子：

在所有的被子中唯有松軟的被子給寶寶保暖和排熱的效果最佳，簡直是秋季的必備之品啊！

2、被子不高于寶寶脖頸：

被子蓋得過高的話，可能會影響寶寶的呼吸哦。并且奶爸在這提醒一下，如果寶爸寶媽們帶寶寶出門時，也不要在寶寶的頭部蓋紗布或毛巾哦。

3、折疊被子的邊角：

為了不讓冷風(fēng)進被窩，寶爸寶媽們可將被子向下折，兩邊都上。

4、調(diào)暗室內(nèi)光線：

光線太亮?xí)寣殞毟械讲皇娣瑥亩帜_亂動，被子滑落。所以在寶寶睡覺時，寶爸寶媽們一定要記得把室內(nèi)的燈光調(diào)暗，這樣有利于寶寶入睡。

5、不和寶寶蓋同一條被子：

因為大人的被子對寶寶來說太沉了，很可能對寶寶造成高熱和缺氧，引起危險。所以與父母即便同床睡的寶寶，也不能跟家長用一床被子，寶寶應(yīng)該有自己的小被子。

三、為什么寶寶總愛踢被子？

1、身體不舒服

長牙期的疼痛、尿床、餓了、感冒鼻塞、吃太多等身體不舒服，都會使寶寶夜間睡不好，踢被子。家長需要結(jié)合寶寶身體的具體原因來處理，對癥下藥。

2、環(huán)境不舒服

穿蓋太多、不穩(wěn)定的溫度和濕度、太冷太熱、空氣刺激物、陌生的聲音等外界環(huán)境的刺激，也會導(dǎo)致寶寶不舒服，愛踢被子。

3、睡前過于興奮

睡前玩得太興奮、或哭過等，都會使寶寶睡前神經(jīng)受到干擾，導(dǎo)致入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，引起寶寶活動身體踢被子。

4、生長里程碑

隨著寶寶經(jīng)歷一個又一個“生長里程碑”「例如學(xué)會了坐、爬、走」時，他們經(jīng)常會在睡著后練習(xí)這些剛剛學(xué)會的新技能，晚上睡不安穩(wěn)，踢被子醒來。

5、分離焦慮癥

當(dāng)寶寶終于停止晚上“熱身運動”，準(zhǔn)備好好睡覺時，其他的一些因素——比如與媽媽分開的焦慮，又會讓寶寶醒來。

另外，還有部分寶寶睡眠不安可能并不是以上的原因，而是因為缺乏維生素D，造成的非特異性的精神神經(jīng)癥狀。

四、防踢被子小妙招

1、用小夾子或安全別針固定被子。很簡單，只要在寶寶睡著后，用平夾子或者安全別針固定住（床墊、床欄）寶寶被子的4個腳，但是一定要留有足夠空間給寶寶翻身哦；

2、給被子上訂個小扣子。就和睡袋一個道理，把寶寶的小毯子卷起來（要注意留足夠的空間），在重合的地方訂個小扣子就好了；

3、巧用松緊帶（這個沒試過），教程在下面，但是注意別綁的一定要越松越好。

五、判斷寶寶冷熱的方法

1、摸四肢：

如果寶爸寶媽們摸到寶寶的四肢，感覺比自己的手涼一些或不涼。這就說明寶寶穿的衣服厚度是正合適的。

2、摸后頸：

摸寶寶的后頸則可知道寶寶全身的均勻溫度，如果寶寶的后頸是溫溫的且無汗，那就說明寶寶的衣服厚度是正好的。

3、摸后背：

如果寶爸寶媽們摸寶寶的后背比較涼則說明要給寶寶加衣服了，反之，則適當(dāng)給寶寶減衣服。

六、預(yù)防寶寶著涼的方法

1、穿上合適的睡衣：

寶爸寶們要知道，不是給寶寶穿得越厚越好。雖然出發(fā)點是為了防止寶寶著涼，但是這樣是很容易造成寶寶體溫升高，反會導(dǎo)致他們踢被子，那就得不償失了。奶爸的建議就是直接給寶寶穿上長袖連體衣，方便又舒適，最后等寶寶睡著直接搭上個薄薄的毯子就好了。

2、巧用睡袋來預(yù)防：

奶爸可以說睡袋在秋季可是個神器。寶爸寶媽們?nèi)绻胧∈碌脑挘梢再I袖子可拆卸的睡袋，它可以滿足各種情況下寶寶的睡眠，比如天熱時可以把睡袋的袖子拆掉當(dāng)馬甲睡袋穿，冷時直接穿，非常實用。建議寶爸寶媽們挑選睡袋和被子一樣最好選擇質(zhì)地柔軟、純棉的睡袋，防止刺激到寶寶稚嫩的肌膚。

3、別蓋太厚的被子：

寶爸寶媽們一定要注意，千萬不能給寶寶蓋太厚的被子。因為厚的被子非常容易導(dǎo)致寶寶窒息！所以被子的厚度一定要適當(dāng)，參考奶爸上面說的被子大小。

睡眠質(zhì)量的好壞決定了寶寶大腦和身體發(fā)育的狀態(tài)。所以家長一定要重視寶寶的睡眠，給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，不要讓踢被蓋被影響到寶寶的睡眠。還有寶寶的被子要多拿到太陽下曬，這樣既能殺菌，還可以讓寶寶睡得更舒服！