一般在寶寶滿6個月、能夠適應高鐵米粉之后，家長可以開始給娃適當?shù)奶砑铀?/p>

不同月齡寶寶水果攝入量參考

1、6-7個月的寶寶

適合添加類似蘋果、牛油果、香蕉等類似軟爛的、容易制成泥狀的水果。

這個階段，輔食上優(yōu)先添加高鐵輔食。果泥一天吃個兩三小勺。

2、8~9個月的寶寶

這個階段的寶寶，輔食形狀從泥糊狀，過渡到較粗的果泥—更利于寶寶乳牙及咀嚼能力的發(fā)育。

水果的選擇上可以盡可能地豐富，以滿足寶寶不同營養(yǎng)元素的需求。

但像芒果等致敏性高的水果，添加時一定要確認無過敏反應。

水果的量方面，每天大概可以吃25g左右。

3、10～12 個月的寶寶

寶寶到了10個月以后，可以開始嘗試一些軟的水果塊/水果條。

類似蘋果/香蕉這個階段就可以切成片給寶寶啃。

水果量也可以增加到50g左右—大概是3顆車厘子的量。

4、1~3歲的寶寶

在正常飲食的情況下，1-3歲孩子每天吃100-200克的水果。