1歲寶寶已經(jīng)開始嘗試吃了很多東西，有時(shí)候看到別人吃零食也會(huì)想要。有些零食可以給寶寶吃，有些確實(shí)不可以的。那么，1歲寶寶可以吃巧克力嗎？寶寶吃巧克力會(huì)有什么影響呢？
孩子在1歲以內(nèi)是不能吃巧克力的。
具體要多大才可以吃，其實(shí)并沒有明確規(guī)定，一般建議2歲后再吃巧克力即使到了2歲，也建議孩子要少吃巧克力。不過，寶寶3歲以下還是不宜吃巧克力。
1、影響食欲：
巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相較高，飯前過量食用會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后孩子很快又會(huì)有饑餓感。周而復(fù)始，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，必然會(huì)影響到身體健康。
2、影響消化功能：
巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。
3、影響孩子睡眠：
巧克力中含有會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，吃太多巧克力容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。
4、影響味覺：
巧克力味道濃郁，假如寶寶偏愛吃巧克力，會(huì)降低其味覺敏感度，導(dǎo)致對(duì)其他正常味道的食物不感興趣，味同嚼蠟
1、形成結(jié)石：
巧克力含較高的草酸，如果巧克力和配方奶、牛奶、蝦皮、芝麻醬等高鈣食物一起吃，容易結(jié)合成草酸鈣，形成尿路結(jié)石，影響鈣吸收和干擾寶寶骨骼生長(zhǎng)。這一點(diǎn)家長(zhǎng)都需要注意，更別說(shuō)小寶寶了。
2、導(dǎo)致齲齒：
巧克力不僅甜還特別粘牙，長(zhǎng)期吃、睡前吃、吃完不注意清潔牙齒，藏匿在牙齒縫的殘?jiān)菀滋岣邔殞毣箭x齒的幾率。
3、導(dǎo)致肥胖：
寶寶過多食用巧克力，一時(shí)代謝不了其中的熱量、脂肪和糖分，容易使多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致小兒肥胖。
4、導(dǎo)致上火、便秘：
秋冬季節(jié)氣候干燥，而巧克力屬于熱性食物，部分孩子在這時(shí)期吃巧克力容易發(fā)生上火、流鼻血的情況。而巧克力含有的鞣酸類物質(zhì)能使蛋白質(zhì)凝固，形成不容易消化的物質(zhì)，從而導(dǎo)致小兒便秘。
1、哺乳期的寶媽，也應(yīng)該控制巧克力、咖啡、可樂、茶的攝入，以免寶寶通過乳汁攝入到咖啡因，引起哭鬧，不易安撫。
2、建議小孩子越晚吃巧克力越好，而且要控制量，一顆糖大小就可以了，千萬(wàn)不能讓孩子抱著一整塊啃。
3、寶寶3歲以下不建議吃巧克力，大一點(diǎn)的寶寶可以嘗試吃一點(diǎn)。《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每周1-2次為宜。建議家長(zhǎng)首選黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆锾堑暮肯鄬?duì)少一些，也相對(duì)更健康。吃完巧克力后，要及時(shí)讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。
