寶寶便秘一直是困擾著媽媽們的一個(gè)大難題，當(dāng)碰上寶寶便秘的情況時(shí)對(duì)食物的選擇上就要更加當(dāng)心了。多吃一些有利于緩解寶寶便秘的新鮮蔬果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么，寶寶便秘吃無(wú)花果有用嗎？
有一定的治療效果
中醫(yī)上表示，無(wú)花果性平、味甘，有滑利性，可以健胃清腸、消腫解毒，可以治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、乳汁不足、咽喉腫痛等癥狀，因此吃無(wú)花果能治便秘。
1、無(wú)花果中含有豐富的果膠和膳食纖維，果膠可以潤(rùn)滑腸道，增加腸道的潤(rùn)滑度，膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，因此吃無(wú)花果可以促進(jìn)排便。
2、并且無(wú)花果中豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸、延胡索酸等，可以維持腸道菌群健康，促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，是腸道健康，有一定的治療便秘。
3、無(wú)花果中的蛋白酶、水解酶、脂肪酶等成分，可以促進(jìn)胃中食物的消化，有促進(jìn)消化的作用，減少食物在腸道中堆積的時(shí)間，也有緩解便秘的作用。
1、鮮無(wú)花果：
鮮無(wú)花果中的果膠含量較高，可以充分的潤(rùn)滑腸道，還有很多蛋白酶、脂肪酶、水解酶等活性物質(zhì)，可以幫助排便。因此吃鮮無(wú)花果不論是生吃還是熟吃都可以治療便秘。
2、干無(wú)花果：
無(wú)花果干中的纖維素含量很高，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于排出腸內(nèi)容物，因此吃干無(wú)花果也可以治療便秘。
