中秋佳節(jié)即將到來(lái)，而中秋節(jié)的傳統(tǒng)就是吃月餅、賞月，因?yàn)樵袐D不同于常人，飲食方面有很多的禁忌，很多準(zhǔn)媽媽們就有疑問(wèn)了，孕婦可以吃月餅嗎？
孕婦是可以吃月餅的，但一定要適量，不能吃太多，否則會(huì)影響到胎兒的健康。
多吃的危害：
1、影響消化
月餅主要成分為糯米不易消化并且油膩，而孕婦因?yàn)樵屑に氐木壒誓c胃消化功能變?nèi)酰绻嘛灣蕴嗑蜁?huì)影響消化，因此要少吃，不能貪多。
2、產(chǎn)生“熱氣”
中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，月餅屬于重油重糖的食物，是因?yàn)樵嘛灥闹谱鞒绦蛑杏屑逭ê婵镜倪^(guò)程，吃太多會(huì)導(dǎo)致胃腸積滯，而孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量避免燥熱的食物。
3、造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
月餅中含有很多的糖，孕婦多吃容易患妊娠糖尿病。另外，月餅中的膽固醇極高，同時(shí)產(chǎn)生的熱量也很驚人，孕婦吃太多熱量就會(huì)在體內(nèi)沉積，很可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖，甚至出現(xiàn)巨頭嬰。
1、吃月餅時(shí)可以喝些茶水
孕婦在吃月餅時(shí)，可以喝些茶水。月餅中的油和脂肪如果長(zhǎng)期淤積在肚子里，不僅會(huì)讓孕婦更加“發(fā)福”，還會(huì)影響胎兒的健康，喝些茶水，有助于腸胃的消化。
注意：過(guò)敏體質(zhì)或者是身體虛弱的孕婦避免喝茶。
2、吃新鮮的月餅
孕婦吃月餅一定要吃新鮮的，因?yàn)樵嘛灥膬?nèi)餡是分為兩種的，一種是屬于軟餡能保存7-10天，另一種是硬餡，能保存1個(gè)月左右。而保質(zhì)期過(guò)長(zhǎng)的月餅里一般都會(huì)添加防腐劑，孕婦吃了會(huì)不利健康。
建議：孕婦如果想要吃月餅，最好是吃自己做的，這樣質(zhì)量和安全更有保障。
3、要注意月餅餡
現(xiàn)在的月餅種類繁多，有五仁、豆沙、蛋黃、海鮮等，而孕婦不宜吃海鮮，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的孕婦更是不能吃，所以，孕婦在吃月餅時(shí)要注意月餅餡，以免吃到對(duì)胎兒不利的食物。
另外，孕婦吃月餅時(shí)，也是要講究順序的，一般來(lái)講是先吃咸的，再吃甜的，這樣吃才會(huì)有味道。
注意：孕婦不宜吃蓮蓉月餅。
4、吃完后注意口腔清潔
孕婦吃完月餅之后，會(huì)有很多細(xì)小的殘?jiān)鼤?huì)留在口腔內(nèi)，尤其是甜味的月餅，如果吃完月餅之后不能及時(shí)清潔，就會(huì)容易引發(fā)口腔問(wèn)題和牙齦問(wèn)題，所以一定要注意清潔口腔。
1、患有妊娠糖尿病的孕婦。因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過(guò)多的孕婦。月餅中所含的脂肪、熱量極高，會(huì)給孕婦的體重帶來(lái)更大的影響。
3、長(zhǎng)期患病的孕婦。因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。
