孕婦是可以吃西瓜的。炎熱的夏季西瓜既能夠防暑降溫、補(bǔ)充水分，還能夠刺激腸蠕動(dòng)、促進(jìn)大便通暢等。準(zhǔn)媽媽在孕期如果能夠食用適量的西瓜即夠起到生津止渴、止吐、利尿去腫、促進(jìn)乳汁分泌等可謂是好處多多，因此孕媽媽是可以吃西瓜的。不過孕婦吃西瓜不能過量吃；不在飯前或飯后吃西瓜；不吃冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。

遵守“三不”原則，準(zhǔn)媽媽安心、健康吃西瓜

1、不能過量吃

雖說準(zhǔn)媽媽吃西瓜好處多，可是也不是說可以無限制的吃，更不能過量吃西瓜，因?yàn)槲鞴现械奶欠趾扛撸瑴?zhǔn)媽媽食用后易誘發(fā)妊娠性糖尿病，從而引發(fā)流產(chǎn)或者早產(chǎn)，建議準(zhǔn)媽媽每天吃1~2塊西瓜，其重量不超過400克為宜。

2、不在飯前或飯后吃西瓜

西瓜含有大量的水分，人食用后可沖淡胃液，準(zhǔn)媽媽在飯前或者飯后食用西瓜影響食物的消化，且飯前或飯后食用西瓜，西瓜會(huì)占據(jù)胃的容積，使食物中的營養(yǎng)成分減少或稀釋。

3、不吃冰箱內(nèi)冷藏的西瓜

準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇新鮮、成熟的西瓜，購買西瓜后應(yīng)盡快食用，不宜放進(jìn)冰箱，因?yàn)楸鋬?nèi)的細(xì)菌多，易引發(fā)腹瀉。

溫度過低的西瓜準(zhǔn)媽媽食用后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的話可能會(huì)引起早產(chǎn)，甚至是危及到腹中胎兒的生命安全。

正值夏季，對于準(zhǔn)媽媽來說，西瓜是不可缺少的營養(yǎng)佳品，如果說氣溫較高，而準(zhǔn)媽媽所在的地區(qū)又比較炎熱，可以稍微多食一些，但不宜超過500克，有便秘情況的準(zhǔn)媽媽也可適當(dāng)增加西瓜的食用量。