炎炎夏日，適合當(dāng)一個(gè)吃瓜群眾，尤其是西瓜。不過(guò)孕婦作為特殊人群，有很多飲食上的禁忌。有人說(shuō)孕婦可以吃瓜，也有人說(shuō)孕婦不能吃西瓜？那么孕婦到底能不能吃西瓜呢？下面就跟著小編來(lái)一探究竟吧。
孕婦可以吃西瓜，因?yàn)槲鞴侠锩娌⒉缓袝?huì)直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分，也沒(méi)有會(huì)刺激子宮的物質(zhì)。孕婦吃西瓜不僅不會(huì)對(duì)胎兒不利，還有以下好處：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
西瓜中除了含有大量水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還能使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。
2、消暑止吐
西瓜含水分多，清熱解毒，懷孕期吃些西瓜，可以生津止渴，去火健脾;西瓜還可以促進(jìn)人體新陳代謝，幫助消化，對(duì)緩解孕吐也有較好的效果。
3、降低血壓
西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。在懷孕后期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。
4、有助于預(yù)防貧血
孕婦吃西瓜能緩解貧血，可以治療和糾正孕婦貧血。
西瓜不含對(duì)孕婦有害的物質(zhì)，但為什么還有人說(shuō)孕婦不能吃西瓜呢？因?yàn)橛行┰袐D因?yàn)轶w質(zhì)原因，確實(shí)不能吃西瓜。什么樣的孕婦不能吃西瓜呢？
(1)糖尿病孕婦患者不能吃西瓜
西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。因此，糖尿病孕婦吃西瓜不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
(2)患口腔潰瘍的孕婦不能吃西瓜
西瓜有利尿作用，可使體內(nèi)的熱量隨尿液排出。口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)，陰虛則內(nèi)熱益盛，從而使?jié)兗又亍?/p>
(3)孕婦腎功能不全不能吃西瓜
短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)水分增多，超過(guò)人體的生理容量。如果腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，不能將多余的水分及時(shí)排出體外，致使血容量急劇增多，容易導(dǎo)致急性心力衰竭。
(4)體噓胃寒、大便稀溏、消化不良的孕婦不能吃西瓜
多吃西瓜會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。如果孕婦腸胃消化不佳、夜尿多，建議不要吃西瓜。
(5)感冒的孕婦不能吃西瓜
中醫(yī)認(rèn)為感冒初期，都應(yīng)采取發(fā)散的治療方法，使病邪從表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能發(fā)散病邪，反而會(huì)因其清熱解毒的作用而促邪人里，使病情加重或延長(zhǎng)治愈時(shí)間。
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，但孕婦不能過(guò)量食用，每日不得超過(guò)200克。另外，孕婦吃西瓜還需要注意以下幾點(diǎn)：
1、孕婦不能吃冰西瓜
夏天天氣太熱，來(lái)一塊冰鎮(zhèn)西瓜簡(jiǎn)直是爽歪歪。不過(guò)孕婦在食用西瓜的時(shí)候，不能吃冰西瓜哦。因?yàn)楸鞴系臏囟忍停锌赡軐?dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)斐稍绠a(chǎn)，一定要注意。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
2、孕婦需吃新鮮西瓜
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。
溫馨提醒大家，西瓜最好餐后兩小時(shí)再吃哦，這樣既保證了營(yíng)養(yǎng)素的充分吸收，又不會(huì)讓水果滯留在胃內(nèi)，避免發(fā)生胃痛和胃脹的可能性。以上就是關(guān)于孕婦可以吃西瓜的解答，孕媽現(xiàn)在知道自己能不能吃了吧？只要不屬于西瓜禁忌人群，適量吃西瓜還是好處很多哈~
