綠豆湯是我們夏日最常見的一種消暑飲品，很多人夏天都喜歡經(jīng)常喝的綠豆湯，綠豆湯有很多的好處，可以清熱解毒、消暑生津，孕婦也可以喝。綠豆湯性質(zhì)溫和無毒，而且營養(yǎng)豐富，孕婦適量喝綠豆湯對身體是有多種好處的，它可以吸收豐富的氨基酸，也能清除身體內(nèi)積存的毒素，能有效促進(jìn)胎兒智力發(fā)育，還能預(yù)防身體水腫與妊娠斑等不良癥狀的發(fā)生。
孕婦在懷孕期間，如果口服綠豆湯是有很好的效果存在，綠豆中是一個胰蛋白酶，它可以參加很多蛋白質(zhì)的水解功能，對腎臟有很好的保護(hù)作用存在，而且綠豆中含有多糖成分，可以增強(qiáng)血清脂蛋白的活性作用，可以平衡血脂保護(hù)心血管的健康。所以在整個懷孕的過程中，口服綠豆對整個身體狀況都會有很好的作用存在，而且在夏季綠豆也會有很好的清熱解毒的功效，在夏季口服也可以有解暑降溫的作用存在。
1、解暑降火：綠豆有非常好的清熱解暑效果，孕媽媽在夏季這樣的高溫季節(jié)適量地喝些綠豆湯，可有效的趕走燥熱，煩悶等不適感，而且還能防治中暑與孕期上火。如果想要有更好的清熱解暑效果，可以將綠豆洗干凈，用大火煮沸，注意不要煮太久，這樣熬出來的湯，比較清澈，更清熱解暑。
2、解毒排毒：綠豆是一種解毒效果非常好的食物，而綠豆的清熱之功效主要在皮，解毒之功效在內(nèi)，若是為了更好的清熱解毒，最好把綠豆煮爛吃，煮出來的綠豆湯比較渾濁，消暑作用會差一些，但是清熱解毒作用更強(qiáng)，有利于去除胎毒。
3、緩解便秘：孕期便秘是很常見的事，而綠豆最主要的作用就是可以清熱解毒，孕婦適量喝綠豆湯不僅可以有效防治孕期上火，還有可改善孕期便秘問題，且一定程度上還能美容皮膚。
4、其他作用：綠豆?fàn)I養(yǎng)價值較高，含有的多種營養(yǎng)對維持與促進(jìn)生理機(jī)能都有幫助，還能治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇，并且有利肝臟保養(yǎng)等。
1、體質(zhì)虛、寒涼體質(zhì)的孕婦少喝
體質(zhì)虛偏寒涼的人一定要少喝綠豆湯，最好不喝。不然腸胃吸收難不說，還很容易拉肚子、引發(fā)腸胃炎等問題。尤其是這種體質(zhì)的孕婦，要知道自己有一點(diǎn)點(diǎn)問題都是很容易影響到腹中胎兒的！
2、不能與藥物同食
綠豆湯本就有一些清熱解毒的功效，這也是為什么我們常說綠豆湯解藥的原因。對于一些藥物來說，綠豆湯很容易會降低藥物的療效，起不到應(yīng)有的作用，甚至加重病情，尤其是正在喝中藥安胎保胎的孕婦。
3、綠豆沒煮爛不要吃
豆子在沒浸泡的前提下很難被煮熟煮爛，這種情況下的豆子孕婦一定別貪嘴亂吃！這樣的豆子腥味很重，孕婦體質(zhì)特殊食用過后很容易引發(fā)嘔吐、惡心，甚至是拉肚子。
4、空腹不能喝
雖然夏天沒胃口，但是也不要把綠豆湯當(dāng)飯喝。這樣不僅容易拉肚子，寒涼的食物空腹下肚還很容易給腸胃帶來麻煩，傷腸胃。
5、不能天天喝
再好的東西也不能過度這句話永遠(yuǎn)適用！綠豆湯再好，孕婦也不能每天喝，甚至頓頓喝。這種涼性食物貪多了對孕婦來說，尤其是體質(zhì)虛的孕婦，只會引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)癥狀，威脅胎兒。
綠豆湯雖好，也要講究喝的時間和方法，孕婦喝綠豆湯的注意實(shí)現(xiàn)有哪些呢？
1、綠豆性涼，喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要喝綠豆湯。
2、如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補(bǔ)的藥物，應(yīng)避免食用綠豆食品，以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆。
