孕婦肝火旺盛吃什么好？孕婦壓力過大或作息不規(guī)律的話，就容易引起肝火旺盛，從而出現(xiàn)長痘、口臭、脾氣大等不適，若是不調(diào)理，時間一長就會影響到胎兒發(fā)育。那么，不妨試試飲食調(diào)理吧。下面小編整理了一些適合肝火旺盛的孕婦吃的食物，一起來看看吧。
“苦”味食品是“火”的天敵，肝火旺盛的準媽媽，平時的飲食中可以適量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，這對去肝火十分有益。
番茄含有豐富的維生素，蕃茄素等，有清熱、解毒的功效，很適合肝火旺的孕婦食用。且同時還可以提高免疫力，防止口腔潰瘍，有美白淡斑的作用。
檸檬也是護肝，去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C，不僅能美白護膚，還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準媽媽常用檸檬泡水喝，可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，美白肌膚，消除雀斑，還有降火的功效。
雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌的功效。孕婦吃雪梨最好是將梨和冰糖一起蒸煮著吃，既能降血壓，又有養(yǎng)陰清熱的功效，很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
肝火旺盛的準媽媽平時還應(yīng)多吃綠葉蔬菜，比如比如菠菜、空心菜、薺菜等。因為空心菜清熱涼血，解毒排毒;菠菜可以養(yǎng)肝，并促進排便，起到去肝火的作用;薺菜可涼肝明目、利濕通淋、降壓止血。
菊花枸杞茶有降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的功效，孕婦肝火旺時不妨每天泡一杯喝。
材料：枸杞子10克，菊花3克。
做法：把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘即可。孕婦也可根據(jù)自己的口味放一點點冰糖。
銀耳蓮子紅棗湯
食材：銀耳、冰糖、棗子、蓮子(去芯)、枸杞適量。
做法：將所有食材一起放到鍋里面煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
功效：滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、強心、養(yǎng)顏、去肝火。
百合綠豆湯
食材：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
功效：清熱解毒，去肝火效果很好，但因其性質(zhì)較寒，孕婦不能多吃。
