懷孕了，到底哪些東西不能吃？這個(gè)問題備受孕媽媽關(guān)注，尤其是孕媽媽圈里流傳的諸如“孕婦不能吃小龍蝦”“孕婦不能吃火鍋”等說法，常常讓不小心饞了嘴的孕媽媽大為驚恐。

其實(shí)上面這些說法大多沒有科學(xué)的依據(jù)，孕媽媽和正常人沒有本質(zhì)的區(qū)別，都應(yīng)選擇健康食物，并且保證質(zhì)量。那么，孕期有沒有一些食物要格外注意，以免給胎寶寶帶來危險(xiǎn)呢？回答是肯定的。這些食物主要是以下不健康的食物。

第一類：油炸、油煎、熏烤食物

如油條、烤羊肉串等。這類食物高溫煎炸之后往往含有一些致癌物質(zhì)，如苯并芘，對(duì)母體及胚胎有毒性作用。

第二類：刺激性食物

如辛辣食物和酒。辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕媽媽的痔瘡；而酒精可造成低體重兒，甚至造成胎兒畸形。

第三類：霉變、腐敗食物

如發(fā)霉的谷類、花生仁、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝病病變。

第四類：腌制食物

如香腸、火腿、咸肉、腌菜等。肉類在腌制過程種，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過重會(huì)加重母體腎臟負(fù)擔(dān)。如果食用了沒有腌制透的食物，因其亞硝酸嫣含量過高，可與血液種的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反映，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

第五類：含較多添加劑的食品

如快餐面、罐頭等速食品和飲料。速食食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬于垃圾食品，常常可引起脫水和頭痛。飲料除了含有食品添加劑，還含有大量的糖，營養(yǎng)價(jià)值低。

第六類：未熟透的魚蝦肉類

未經(jīng)煮熟殺菌，可能會(huì)含有一定的寄生蟲，容易造成腹瀉、寄生蟲感染等。

第七類：含咖啡因的食物

如濃茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一種中樞興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發(fā)育。

第八類：甜食

甜食富含糖、若嗜食甜食，糖在人體內(nèi)的代謝中會(huì)消耗大量的鈣，導(dǎo)致孕媽媽缺鈣，從而影響胎寶寶牙齒、骨骼的發(fā)育。