建議孕中期以后開始補(bǔ)充孕婦奶粉。孕中期以后，胎兒的發(fā)育比孕早期更迅速，特別是孕中晚期以后生長(zhǎng)快速，除了要加大熱量的攝入之外，最重要的還要補(bǔ)充鈣。

此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲(chǔ)備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽咪由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場(chǎng)上銷售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。

孕婦奶粉則很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，因此從營(yíng)養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。